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出張カメラマン、ハウスクリーニング、時々書いたり描いたり歌ったり。 https://m…

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出張カメラマン、ハウスクリーニング、時々書いたり描いたり歌ったり。 https://m.facebook.com/yoshihiko.fukanuma/ 自分の言葉が誰かに届けば幸せです。あと、楽しく穏やかに生きて行ければ最高です。

  • 素人でも痩せられる！？ストレスフリーのダイエットを目指せ！

    痩せたいけど、面倒なことやつらいことは嫌だ！そんな僕が行ったダイエットの軌跡をまとめました。色んな発見もあって楽しかったですよ～。 きっと間違ってることもたくさんあるんだと思いますが、細かいことは気にしない♪何かの参考にしていただければ幸いです。

  • ＃私が管理本部長だ！

    こんな人たちいっぱいいる！会社の管理側から見た社内の色んな景色を描いた小説『私が管理本部長だ！』をまとめました。成長期の会社にありがちな問題点をバッサバサ切り刻みながらも憎めない。真面目だから面白い！そんな高良川さんをぜひ応援してあげてください。

  • ＃amazonプライムビデオで見られるおすすめアニメ

    amazonプライムビデオで見られるおすすめアニメをまとめています。無料のものを中心に紹介していきますが、時期によって有料になったり終了したりすることもありますのでご了承ください。

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私が管理本部長だ！　vol.8

旅の恥はおすそ分け旅に恥はつきものだ。 キレイな景色に美味しい食べ物、なかなか出来ない貴重な体験などなど。そんな中でテンションが上がってしまい、いつも以上に大きな声を出してしまったりちょっと変な行動をしてしまったりするのは仕方のないことだ。 ただ、それが自分の望んでいない形で起こることは不幸以外の何ものでもない。 ***** 「5月の幹部研修は、那須に行きます」 3ヶ月に一度行われている早朝幹部会で、専務がそう発表した。 「かねてから社長から提案のあった幹部研修です

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      友達の小さな家族

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      • 今月のイチオシ映画！『金の国 水の国』

        もともと好きなマンガだったけど、単行本では結構短い話だったので「映画ではどうなるんだろう？」と期待半分不安半分で映画館へ。 結論、メチャクチャ名作でした！ ここ数ヶ月はアニメ映画が大豊作で、『スラムダンク』や『ワンピース』、『すずめの戸締まり』などなど、とても完成度が高く「コレ、映画館で見なきゃ損でしょ！？」と思える作品が多かった。 そんな中、「後世に残したい作品」と言う意味合いでは『金の国 水の国』は群を抜いていると思う。 この作品は、見た人の心をとても優しい気持ちに

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        • 膝を痛めて気が付いたこと

          先日、強く膝を痛めてしまい、いつものように歩けなくなった。 整形外科では『半月板損傷』と診断された。 薬局で番号を呼ばれ、横に置いていた松葉杖を手に取ろうとしたら「あ、私がそちらまで行くのでそのままで良いですよ！」と言われ、薬の受け取りから支払いまで座ったままで行ってくれた。 大きな荷物を持つ場合には松葉杖は使えなかった。 人の多い街中だと、びっこを引いて歩いていても、何故かすぐ後ろを歩く人がいた。急かされているようで嫌だった。 優先席に座っても、一見健康体に見える自分

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        記事

          半月板損傷って診断された時の過ごし方～初日午後

          午後は14時からGoogleストリートビュー屋内版の360°撮影の依頼が入っていた。場所が池袋駅から徒歩3分くらいの場所だったので、昼に仕事から帰って来た妻に車で豊洲駅まで送って貰った。 駅の階段が想像以上に辛く、すべての階段には手すりが付いているんだなと初めて気が付いた。7～8キロくらいの撮影機材はかつてないほどに重く感じ、エスカレーターやエレベーターの有難みが良くわかった。 電車では優先席に座ったが、座っていると健康そのものに見えるであろう自分が何だか悪いことをしてい

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          半月板損傷って診断された時の過ごし方～初日午後

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          半月板損傷って診断された時の過ごし方～初日午前中

          朝起きると、明らかに症状が悪化していた。足全体が重く、膝を動かしたり少し力を入れたりすると激痛が走るのだ。 こんな時には、まず食べた方が良いはずと思い、たんぱく質多めの食事をしてから近所の整形外科に向かった。 昨日とは違い、歩くだけで痛みがあり、時々一瞬動けなくなるほどの激痛が走る。びっこを引きながら、通常10分くらいで着けるはずの病院に行くのに20分以上かかってしまった。 診断結果は『半月板損傷』。の可能性が考えられるとのこと。 レントゲンでは骨と靭帯には問題無く、触

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          半月板損傷って診断された時の過ごし方～初日午前中

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          半月板損傷って診断された時の過ごし方～診断前夜

          1月26日夜 とても寒い日にフットサルをしていたら、ちょっと体の大きな人が倒れこんで来たので受け止めようとしたところ、踏ん張った右足に『ぐにゅ』って感じの変な痛みが。。 しばらくの間は屈伸しても走っても大丈夫だったけど、足を外側に捻ったり膝を高く上げたりすると激痛を感じるようになり、そのうち右足全体に重い違和感を感じるようになった。ちょっと怖くなったので結局見学することにした。 その日はみんなで居酒屋によったが、足の違和感が何だか気持ち悪く、膝を曲げて座っていること自体が

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          レーシックを受けて12年経ってどうなったか？どう思うか？

          もうハッキリした日時は覚えてないけれど、12年くらい前に『品川近視クリニック』でレーシックを受けました。27万くらいだったかな。 当時の視力は両目共に0.1を大きく下回っていて、強い眼鏡をかけるとクラクラしてしまうので0.7くらいの眼鏡しか使うことが出来ない状況でした。 もちろん普段の生活には支障があって、数メートル先の文字が見えないストレスから頭痛も多い日々でした。 最初はレーシック自体に不安もあったのですが、とても細かい検査や丁寧な説明に心から安心することが出来たので

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          東京でかかる交通費はメチャクチャ安い！

          「東京って、何するにもお金がかかるよね？」 そう思っている人がとても多いと言うことにふと気が付いたので、プチ抵抗します！ 東京は、交通費がメチャクチャ安いです！ ちょっとしたお出かけに適したステキな町です。 まずは一例として、主要な一日券を紹介しますね。 〇都営バス・・・500円 〇東京メトロ・・・600円　※学生なら300円のもあるよ♪ 〇都営地下鉄・・・700円 〇東京メトロ/都営地下鉄共通・・・900円 港区の乗り合いバス『ちいばす』は1乗車100円ですし、無料

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          お手軽で簡単な「ぬかどこ」を買ってみました

          とうとう、ずーっと気になっていた「ぬかどこ」を買いました。無印良品の『発酵ぬかどこ』！ なんとっ！すでに発酵している状態なので、このまま野菜を入れて24時間前後経てば「ぬか漬け」が出来てしまうんです！ しかも、普通は毎日混ぜなければいけない「ぬかどこ」が、1週間に一度で大丈夫とのこと。楽ちん！ パッケージの大きさの関係であんまりたくさんは入りませんが、ちょっとずつ楽しめれば良いし、場所も取らないからこれで良し。 すっぱ美味しい♪毎日のツマミが一品増えた～(^_^) あ

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          蚊に刺された時の対処法

          出先で急に蚊に刺されて、ずーっと痒い思いをしてつらい時はありませんか？ 僕は小さい時からよくあります。 昔からなぜか人よりも蚊に刺されます。今では、妻と並んでいても僕だけが数か所刺されるなんてことがよくあります。 そんな僕の、蚊に刺された時の対処法がコレです。 『患部を水でよく洗う』 科学的根拠は無いのですが、なぜか、そのまま放置するよりは確実に早く痒みが収まります。 もちろん、かゆみ止めを持っていたらそれを使うのですが、出先だと中々持っていないものですよね？ なの

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          転生ものなら女性主人公が熱い！

          ここ数年、転生もののマンガやライトノベルが多くあって、その人気からアニメや映画になるものもたくさんあります。 そして最近では、女性主人公の転生もので面白いマンガが続々出てきています！ 入口としておすすめなのは、ピッコマってアプリで読むことが出来る「捨てられた皇妃」「アデライド」「外科医エリー」辺りでしょうか。 女性主人公の場合には、現代社会から異世界のご令嬢に精神だけが転生してきて、そのご令嬢としての記憶もあるパターン。また、もともと異世界の話の中で転生して、前世での記

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          名刺の整理は心の整理

          僕は、すぐに使わない名刺はとりあえず山積みにして放置してしまう癖があります。去年貰った名刺が10cmくらいになっちゃったので久しぶりに整理してみました。 そしてわかったこと。 今も連絡を取り合っている人って、1割もいないんですね。。 もっと言えば、「この人と会えて良かった！」って思える人ってめちゃくちゃ少ないんですね！ずっと付き合っていける人と出会う確率の低さって。。 名刺って、たくさん貰えばそれだけで知り合いが増えた気がしてちょっと満足感があったりするのですが、たぶん

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          素人でも痩せられる！？暴飲暴食もたまになら大丈夫みたい♪

          久しぶりに取引先への接待があって、イタリアンと居酒屋をハシゴしました。 ピザ、パスタ、ステーキ、生ハム、刺身、etc... ダイエット中のここ数ヵ月にはほとんど食べなかったものを、ここぞとばかりに食べました！飲み物はビールとかハイボールとかホッピーとかを6杯くらいかな。 ちなみに、酔っぱらっちゃったこともあって、この日のカロリー計算はあきらめました。推定で3,000キロカロリーちょっとくらいじゃないかなと。。 そして次の日、おそるおそる体重計に乗ってみると・・・、やっぱ

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          頑張れ！秋葉原！

          プレミアプロの編集速度を上げたくなったので、PCの買い替えを検討する為に秋葉原のドスパラへ。 目的地までは地下鉄秋葉原駅から徒歩10分足らず。にも関わらず、メイドさんに話しかけられた数10回以上！ 1分に一度は女の子に話しかけられると言う、男の子にとっては夢のような街ですw ちなみに、土曜日だったからってこともあるのでしょうが、店員さんに以前より一生懸命さが感じられ、なかなかグイグイ来ていました。 きっと、執事さんがあれだけグイグイ来てたら問題視されるんだろうなぁ。。い

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          丁寧で迅速！気持ちよく買える自転車屋さんがありました^_^

          最近は近場の仕事が増えてきたので、自転車を買うことにしました。 量販店とかドンキホーテとかクロスバイクが安いので何度か見に行ったのですが、よくよく考えたらそこまで遠くまで乗るわけでも無いし、ギアチェンジもほとんど使わないので、よく走るママチャリを探すことに。 そして、気持ちよく変える自転車屋さんを見つけました！ サイクルスポット森下店！ 購入を決めてから保障や防犯登録の手続きをするまで、無駄なくテキパキと進めてくれます。無駄な押し売りもありません。 ハンドルの固定やブ

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