はじめに たすくです。 このnoteをお読みいただきまして、誠にありがとうございます！ 痩せるための方法は、世の中にあふれています。でも、実は、間違っている情報もたくさんあります。大事なのは、「正しい知識」と「なぜ？」を意識することです。 上手くいくことも、いかないことも、すべてに理由があるからです。また、人によって、ライフスタイルや好みも違います。いくら正しいとわかっていても、出来ないこともあります。 完璧でなくても、自分に合ったやり方をコツコツ実践してみてください
第1弾 自分と家族のためにダイエット～始める前の６つの心得～ たすくです。 僕自身が40代、サラリーマン、3児の父なので、日々の忙しさは痛いほどわかります。でも、自分の体と向き合わなければなりません。 僕自身が過去に何をやっても続かずダイエットに挫折したことや、健康診断の悪い結果にショックを受けて、不安に押しつぶされそうになった経験があります。 だからこそ、ただ痩せるためだけじゃない、 自分の健康が、家族の幸せにつながる。 このことを伝えたくて、このnoteを作りま
はじめまして！たすくと申します。 noteをご覧いただき、ありがとうございます！ 現在、40代のサラリーマンで、子ども３人のパパでもあります。 まず、この僕がダイエットを始めたきっかけについて、お話しようと思います。 僕は元々痩せ型で、むしろ、ガリガリなのがコンプレックスでした。 学生時代は、ずっと運動部に所属し、日々練習に明け暮れていたせいか、 食べても食べても太りませんでした。 就職、結婚してからも、体を全く気にすることなく、好きなものを食べ、好きなことを楽しんで
