居場所があるだけでホッとできる


HSPの人にとって


安心できる場所はいくつかあるといい

ひとつじゃなくていい

自分に優しい場所。。とっても大切


♡♡


HSPの人に

「気にしなければいい」という言葉は

余計に傷付ける

HSPの人は今それができないから


心が疲れて傷ついているのだから


そんなとき

「傷ついてもいいんだよ」「辛かったね」


の一言で救われる人がどれだけいるだろう。。


♡♡



2年半前。。わたしがSNSに呟いていた言葉。。





読み返しながら


この日のことを


すっかり忘れていた自分がいて



どんな感情も悩みもずっとは続かないから


だから大丈夫なんだな。。


そんな風に思う日


♡♡



今　わたしは「HSPやという言葉や

「居場所」という言葉も


ほとんど使わなくなった


noteにも

今はほとんど使わないんじゃないかな

別に

使わないようにしたわけじゃないのに


いつの間にか


持ち出さなくなってた


でも、きっとあの頃は　


その言葉がわたしには必要だった


だから　そのことを書いてた


ただそれだけなんだよね。。


♡♡


自分にとって


それがすでに当たり前になっていたり


それを手放せて変化したときには



そのことは心からは不在になってて



それ自体思い出すこともなくなってる



だから


今　何度もそのことを考えてしまうなら


「ああ　今　まだそれが必要だと思いたいんだな」

って　

自由にそうさせてあげていたら良いんだと思う


頭痛だった人が


頭痛が無くなれば
いつのまにか頭痛のことなんて忘れてるように。。

お腹が空いて何食べようか考えていても
空腹が満たされたら
空腹のことなんてすっかり忘れて
今度は太らないかに気持ちが勝手に移るように

子供がいつ歩けるのか

いつオムツが外れるのかあんなに心配して

一喜一憂していたのに

もうすっかり忘れて

心配していた頃は
あれはあれで幸せだったな

なんて

たまに懐かしい思い出話に変わってるように

どうせ。。どんな今の感情も思いも



ずっと同じままでは続かないのだから



♡♡



「自分に優しい場所は自分の中に。。


安心できる場所も人も


もう　探さなくていいよ。。」




今の私ならそう綴る。。かな



そして。。


「HSPでも　そうじゃなくても



人は誰だって傷付くもの



だから　HSPとそれ以外


に分けることはしないで

同じように

傷付いてもいいよ。。辛かったね



が　今なら居心地良い。。」

かな。。


だって


傷付いたことがない人なんていないように


傷付けたことがない人だっていないんだから



♡♡



自分で創ってきた壁やルールは


そこから抜け出て



少し離れてみないと



見えてこないかもしれないね

今、自分がどんな殻に閉じこもっているかも

中にいたら
中からしか見えてないから

わからなかったりする

スポーツも



選手と監督が


同じコートに一緒になって動いてたら


全体がわからなくて


指示できない。。


監督はコートの外からだから



全体がわかって指示できるんだよね



自分自身も同じかもしれないよ


だから


息苦しくなってきたら


自分を　ちょっと離れた場所から


俯瞰してのんびりと眺めてみると


今までとは違う



あの頃とも　もう違う



あなたや周りが見えてくるかもしれないね


ナスカの地上絵が


上空からみないと

どんな図柄かはわからないのと同じだよね

最後までお読みいただき

ありがとうございます