作者より
　「舞台上で限界まで食わせる」コントはドリフの時からありますが、一度やってみたいなって思ってました。

以下、脚本

石川: みなさん、こんなことはありませんか？

忙しい毎日でつい疎かになってしまう食事。
油物が続いて胃がもたれてしまった。
最近なんだか調子が悪い。

石川: ヒロキさん。今朝、何食べましたか？
ヒロキ: 今朝ですか？コンビニのおにぎりです。
石川: ダメですよ〜。ちなみになんのおにぎりですか？
ヒロキ: バター醤油おにぎりです。
石川: ほとんど栄養が無いじゃないですか。ちなみに昨晩は？
ヒロキ: え〜っと...ロケ弁ですね。ミックスフライ弁当。
石川: また油物ばっかり〜。
ヒロキ: 食べちゃうんですよね〜。
石川: その前は？
ヒロキ: え〜っと...なんだったかな？
石川: あんまり偏った栄養ばかり摂取していると、様々な健康被害を起こすんですよ。
ヒロキ: それは怖いですね。

(テーブルの上には皿に盛り付けられたサラダがある。)

石川: ヒロキさん。こちら、1日分の野菜なんですが、どうですか？
ヒロキ: 意外と多いですね。
石川: そうなんですよ。1日350gの野菜が必要なんですが、ここで実際に食べていただきましょう。
ヒロキ: はい？
石川: どうぞ。
ヒロキ: 私が食べるんですか？
石川: ええ。
ヒロキ: あ、はい。

(ヒロキ、350gのサラダを食べる。)

ヒロキ: あの、ドレッシングとか。
石川: 今回ドレッシングはですね、無しでお召し上がりください。

(ヒロキ、サラダをなんとか完食。)

石川: どうですかヒロキさん？結構大変じゃ無いですかね？
ヒロキ: そうですね！毎日これを食べるのは大変ですよね！
石川: そうなんです！みなさんもそう思ってらっしゃいますよね？「もうちょっと手軽に野菜を摂取できたらいいな」って。
ヒロキ: そうですね！ひょっとして...そんな便利なモノが...
石川: そこで、コレ！

野菜は朝昼晩に分けて、計画的に摂取しましょう。

ヒロキ: アレ？
石川: 一食で350gの野菜を食べ切ることは難しくても、3食に分ければ、1食あたりなんと120g前後。たったのコレだけでいいんです！どうですかヒロキさん？
石川: そうですよね！一回で食べるのはね！厳しいですからね！あの〜。生の野菜を食べない方法は...
石川: ヒロキさん！最近鉄分足りてますか？
ヒロキ: はい？
石川: 最近鉄分足りてますか？
ヒロキ: いいえ。
石川: そうですよね。鉄分が不足すると貧血を起こしたり、頭痛を起こしたり、さらには味覚障害を起こすこともあるんですよ。
ヒロキ: それは怖いですね。
石川: ちなみに1日に摂取しなければいけない鉄分量ってどれくらいだと思います？
ヒロキ: そうですね...5gくらい。
石川: 10gです！と、言ってもどれくらいの量か分かりにくいですよね？
ヒロキ: よくマグロとかに含まれるとは聞きますが。
石川: さすがヒロキさん！仰る通りです！鉄分はマグロやサンマなどに多く含まれるんですが、こちらが1日分の鉄分を摂取するのに必要なマグロとなります。

(皿に盛り付けられたマグロの刺身)

ヒロキ: これは結構多いですね。
石川: でしょう？どうですかヒロキさん？食べれそうですか？
ヒロキ: はい？まぁお腹が空いていたら行けると思いますが
石川: どうぞ。
ヒロキ: また食べるんですか？

(ヒロキ、マグロの刺身を食べる。(ちなみに実演する時はブドウゼリーをスライスしたモノなどで代用)

石川: ヒロキさん、大変ですよね？
ヒロキ: ...はい。
石川: そうなんですよ。コレだけのマグロを食べるのは大変なんです。しかもマグロって最近高いですよね？
石川: ええ。今やすっかり高級魚ですからね。ヒロキ: 秋刀魚も高いですし。
石川: ですよね〜。鉄分は毎日摂取しなければいけないけど、なかなか実現するのさ難しいんです。そこで！
ヒロキ: 何かあるんですか？！
石川: ええ！今日ご紹介するのはこちら！

お手軽輸血キット

ヒロキ: ん？
石川: 毎日口から摂取するのは大変な鉄分でもコレならラクチン！スターターセットは輸血器具に加えてA型、B型、O型、AB型の血液が３つずつセットとなっております。どうでしょうかヒロキさん？
ヒロキ: え？
石川: これは手軽ですよね？
ヒロキ: はい？
石川: 手軽ですよね？
ヒロキ: はい！いつでも手軽に輸血できるのはいいですね。ちなみにサプリメントのようなものは...
石川: ヒロキさん！
ヒロキ: はい！
石川: いっぱい食べましたね。
ヒロキ: はい。
石川: お腹いっぱいですか？
ヒロキ: はい。
石川: ですよね。食後の後は運動が大切ですね。
ヒロキ: ......そうですかね？
石川: 大切ですよね？
ヒロキ: はい。
石川: ヒロキさん、最近運動足り...
ヒロキ: 足りてます。
石川: ...あ"？
ヒロキ: 足りてません。
石川: ですよね〜。ヒロキさん。1日に必要な運動って腹筋何回くらいだと思いますか？
ヒロキ: 腹筋じゃ無いとダメなんですか？
石川: 腹筋何回くらいでしょうか？
ヒロキ: ...50回くらい？
石川: そう思うでしょ？！ですが、実際はもっと少ないんですよ！
ヒロキ: そうなんですか？よかった〜。
石川: では、何回だと思います？
ヒロキ: 30回？
石川: なんと20回でいいんです！ヒロキさん！
ヒロキ: ...
石川: ヒロキさん？(腹筋をしなければ殺すような視線を送る)

(ヒロキ、腹筋20回やる。)

石川: どうですかヒロキさん？
ヒロキ: ゼェッゼェッ...疲れました。(虫の息)
石川: 毎日腹筋を20回やるのは大変ですよね？
ヒロキ: はい。
石川: それに腹筋は転がらなくてはならないので、広いスペースも必要です。
ヒロキ: ハイソウデスネ。
石川: どうかしました？
ヒロキ: いいえ。
石川: そこで本日ご紹介するのは...

スクワット！

石川: なんとこちらのスクワット！1日10回でいいんです！
ヒロキ: 10回。
石川: これ腹筋の半分ですよ？ヒロキさん？
ヒロキ: ...はい。

(ヒロキ、スクワットをする。)

石川: 毎日たったの10回のスクワットで理想のボディを手に入れてください！
お電話はこちら！...と言いたいところですが、
ヒロキ: ？
石川: 毎日10回のスクワット。なかなか続きませんよね？
ヒロキ: え？

石川: そこでこちら！

いのちの養母

石川: こちら、1日に一粒摂取するだけで、瞬く間に脂肪が燃焼し、1日に必要な運動分のカロリーを消費するだけではなく、更に！1日分の野菜の栄養素と鉄分の摂取もできるんです！
ヒロキ: ええ？！
石川: そしてなんと、今から30分限定、本来ならば一カ月¥3,980のところ、さらに15日分お付けしてお値段！¥2,980！

石川: どうですかヒロキさん？
ヒロキ: ...安いやす〜い。

えんど