スポーツ栄養の現場だけではありませんが、栄養素の摂取量を決める際や、個人目標を決定する際にその根拠となるデータが求められます。

しかし、自分の対象者と完全に年齢、性別、体格、競技などが一致するエビデンスはほとんどないのが現状だと思います。

そこで今あるエビデンスをどのように現場に応用するかを私の解釈で書いてみたいと思います。

・なぜエビデンスが必要か？