月曜日から始めた断食、
結果は−2.3キロ！！

健康な痩せ方ではないが、結果よりも押さえられなかった食欲をコントロールできるようになったり、腸がスッキリしてて、体調も肌の色も良くなった気がする🔆🔆

次は、運動習慣を実施しまーす♪