挑戦中 100日連続投稿 Part3
#やってみた
僕のポッドキャストには一つの決まりがある「心を開いて相手の話を聞き、自分の人生に役立ていく」
昨年のゲスト「しぶちょー」さんから学びを得て、12月からXの毎日投稿を始めた。
前回の記事に引き続き、これまでの発信をまとめておく。
だんだんわかってきたことがある。
言葉を目にするだけでは自己肯定感は上がらない。
毎日配信しながら、よく分からない部分を家族に聞いてみたり、同僚に聞いてみたり、アメリカ人の学生に教えてもらったりしながら言葉の意味が繰り返される。
発音して、耳にして、言葉を使うことに加えて、日々のルーティンとして続けていくことによって少しずつ言葉が体に染み込んでいく。
片付けや掃除や挨拶、所作、気遣いなどに少しずつその思考が表れてくる。
自己肯定感は言葉だけで得られるのではなく、
行動や意識に刻まれていくのだろう
輝いた言葉を発信した後で、トイレ掃除しながら「僕のこの状況はGlorious Mess」かなと思いながら、どうやって自分を抱きしめたらいいのだろうと戸惑うような時間が大事なのかもしれない
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) December 27, 2023
心にとめておく言葉 21日目
"I’m better than I used to be. Better than I was yesterday. But hopefully not as good as I’ll be tomorrow," Marianne Williamson
「今の自分が一番良い、でも明日の自分ほどではないの」
明日はもっと素敵だと信じている人の言葉
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) December 28, 2023
心にとめておく言葉 22日目
"I have never ever focused on the negative of things. I always look at the positive" Sonia Sotomayor
「ネガティブなことには決してフォーカスしない。いつもポジティブを見つめる」
幸せな心を持つことが、結果を幸せにしますよね
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) December 29, 2023
心にとめておく言葉 23日目
“I'm giving you permission to root for yourself ”Mindy Kaling
I'm rooting for you はネイティブが使うあなたを応援している（推し）という言葉です。まずは自分の心の根「root for youself」を大事に応援しましょう 自分推し♪
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) December 30, 2023
心にとめておく言葉 24日目
"We must accept finite disappointment, but never lose infinite hope." Martin Luther King Jr.
「決して無限の希望を失ってはいけない」
人権と愛のために人生を捧げたMLKの言葉が小さな光となって人々の心を照らしている
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) December 30, 2023
心にとめておく言葉 25日目
"Your life is already a miracle of chance waiting for you to shape its destiny" Toni Morrison
「あなたの人生はミラクルチャンス」
すごい言葉ですね！あなた自身がその運命に従って人生を形づけることを待ってくれているそうです！
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) December 31, 2023
心にとめておく言葉 26日目
"If you really think small, your world will be small. If you think big, your world will be big," Paulo Coelho
「小さいことを考えるとあなたの世界も小さくなります。大きく考えると大きくなるのです」
大きく優しく考えたいですね
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) January 1, 2024
心にとめておく言葉 27日目
"Embrace the glorious mess that you are" Elizabeth Gilbert
messという状態は困難だったり散らかったりしている状況です。
自分の中のmessも時には輝かしい自分として抱きしめましょう。それができると他人にも優しくなれます
と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) January 2, 2024
心にとめておく言葉 28日目
"The ultimate truth of who you are is not I am this or I am that, but I am" Eckhart Tolle
自分自身を示す究極の真実は「私は---」ではなく「私は」だ
深い言葉です 自分を表現する時「I am」の部分に自信や愛情を表現しましょう
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) January 3, 2024
心にとめておく言葉 29日目
"Gratitude is a celebration we are all invited to" Cleo Wade
「感謝」は私たち全員が招待されているお祝いである
Gratitudeという言葉は大好きな言葉です
感謝と優しさと敬意が含まれているので、いつも心に持っていたい
#自己肯定感 と正義感を育てる
— タツさん実験中＠奏でる細胞🌻 (@TatsuKono) January 4, 2024
心にとめておく言葉 30日目
"We must be willing to let go of the life we planned so as to have the life that is waiting for us," Joseph Campbell
「自分を待つ人生を手に入れるために、計画した人生を手放そう」
過去の計画にこだわらない生き方も良い
今回もテーマとしては以下のような内容のものだった
１）明日への希望
２）感謝の大切さ
３）ボジティブに毎日を受け入れる
４）自己への愛
５）人生への愛
６）自己表現は正しい
７）過去からの脱却
原文で学ぶと、リズムや言葉にのっている余韻なども弾んでいる感じのものが多く、気分が前向きになるように工夫されている気もした。
最後の言葉では
「人生を手放す」という響きと let go of the life は英語の方がずいぶん軽くて実行できそうに聞こえた
英語だとできそうなのに、日本語に変えるとちょっと続ける自信がなくなるのが不思議だった
自己肯定感は2つの言語で見つめていくことが重要だと思うので、このまま100回まで続けていこうと思う
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