あなたはどうして苦しいの？
どうしてモヤモヤしているの？
ストレスが溜まって
すぐイラッ‼️っとしてしまうのは
どうして？？

そう感じたあなた。
まずは自分の性質の確認から☺️🍃
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ここから、
あなたが苦しい自由、
モヤモヤが消えない理由、

なぜ、心に素直になる事は
難しいのか？
をまとめて参ります😊

心のモヤモヤや、
イライラ、倦怠感、
疲れが取れない。
その原因が分からない場合、

【日常の小さなストレスの積み重ね】

の可能性が高いです。

小さな積み重ねだからこそ、
原因が分からないのです。

一瞬、強く歯を食いしばるより、
少し食いしばった状態が
長時間続いた方が、
歯茎に負担がかかるのと同じで、

無意識に心に蓄積された
ストレスによって、
モヤモヤやイライラ、
倦怠感などは生まれるのです。

例えば、

職場に、苦手な人がいても、
関わらなきゃいけない。

初めのうちは、
『嫌だな〜』と感じても、
いつしか"慣れ"、
仕方ないと感じる。

幸せだった頃を忘れ、
嫌な状態が「当たり前」になる。

これは一例です🤔
家庭環境でも、
友人関係でも、
渋滞や、信号待ち、
満員電車など、

些細なストレスの積み重ねによって、
心の疲れが溜まり、
『人生なんて嫌だ‼️』
『何とかも嫌だ！』
と感じてしまうようになってしまったり

するのです。

声が出なくなり、
笑えなくなり、
ついには、
人の前に出るのも嫌になり、

布団から出たくなくなる。

そんな時に、

「私、おかしいかも」
と、さらに自分を責める。

でも言わせてください。
おかしくなんかないです。
疲れが溜まると、
みんな同じようになります😊

そん時は、自分の心に素直になる事が、
1番大切です。

それは、
休みたかったら休む。
嫌な人や、自分の心が
ネガティブになるような人とは
関わらない。

人を頼る。
ダラダラする自分を許す。
夕陽みたいなら、みにいく。
スイーツ食べたいなら食べる。

こんな風に、
やりたい事はやる。
嫌な事はしない。

それをシンプルに実践するだけで、
状況はだいたい良くなっていきます。

と言っても、
『いや。それは出来ない』
という人がほとんどでしょう。

なぜ、できないという人が
多いのだろうか？

それは、
心のエネルギーが枯渇しているから。

嫌なことに耐える事で、
エネルギーを使っているから、

理想を追いかける事に、
エネルギーを回す余裕が
なくなってしまっている。

例えば、
何か嫌な誘いがあった時、
しぶしぶ承諾するのも
エネルギーを使うし、

逆に断るのにもエネルギーを
使います。

相手に合わせて、
嫌な誘いをオッケーするのも、

自分に従って、
嫌な誘いを断るのも、

どちらも同じようにエネルギーを
使うのです。

一言で言うならば、

【嫌な事を我慢する強さ】
【自分の意志を貫く強さ】
この２つがあります。

自分に素直になれないです。
という人はきっと、

仕事休むと迷惑かけるから
休めない。

という。

嫌だけど、断るのも
申し訳ないから、
飲み会行こうかな。。

という。

どっちもエネルギーを使うから、
周りに流される方を選んでしまう。

その選択が悪いとは言わない。
でも、その選択をしてきて、
今辛いなら、

変わろうよ🔥

あなたが、自由に生きていて、
『ありままでいいね‼️』
『私もその生き方見習う‼️』
と言ってくれる環境と、

あなたが自由に生きていて、
『わがままだね』
と言ってくる環境

どっちが良い？

世の中には、二つの環境は存在している。

わがままだね。
と言われているなら、
それはその環境だから、

一歩外に出てみると、
見習う‼️と言ってくれる。
そんな人が集まる環境もある。

あなたがわがままにならないと、
誰かのわがままを許せない。

わがままは、
言い方を変えると
自由。

あなたが自由にならないと、
誰かの自由を応援できない。

人生は一度きり、
肩身狭い環境で過ごすのか、
自由に伸び伸び生きるのか。