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運×脳×習慣
運を良くする脳の使い方を習慣化
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先日、「ノーサイド・ゲーム」を読むのに
夢中になり、ついつい夜更かししてしまいました。

案の定、朝起きたら疲れが身体に充満していました。

体温は36.3度。
睡眠時間が短いと、体温は一気に低くなりますね。

次の日はしっかり寝たので、
朝の体温は37.2度。

体温が３６度以下になると、
運気も財気も下がるそうです。

「冷えは万病の元」
という言葉がありますが、
「冷えは不運の元」
でもあります。

睡眠不足が続いていたら、
早く寝るようにしてくださいね。

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【運×脳×習慣 】
運を良くする脳の使い方を習慣化
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