おはようございます😊

ぐるぐる思考、反芻思考は止めようとしても止められない。それに、私達には次にどんな思考がくるかも、分からない。

なぜなら、自分でやってるわけではないからだ。

自分の物で自分でやってるならば、止まれ✋と命令すれば止まかもだが、自分の物ではないから、止められない。

ならば、頭のおしゃべりを減らすにはどうすれば良いのか？それは、氣付くこと。無意識に垂れ流しているぐるぐる思考に、無意識を止めて、氣付きの意識を常に立たせ、光を充て、観ることだ。

長い間、思考は自分がやっていると思い込んだ根強い癖があり、すぐには定着しないかもだが、習うより慣れろで、

繰り返していくうちに、無意識から氣付きの意識が常に立っていく。習慣にするにはは21日続ければ定着し習慣となる、そんな話も聞く。

頭の中のぐるぐる思考は私氣づかれて、光を充てられていくうちに、静まっていく法則がある。

ぐるぐる思考主導で、思考に振り回される人生か本性の私主導の人生を生きるか、

選択は自由だ(^.^)

合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ

◆個人セッション始めました。

お申し込み、こちらから↓

非二元、プライベートセッション