ぐるぐる思考に縛られ、呑み込まれる人生からの脱却
おはようございます😊
私を責める思考。私を否定する思考。そんな思考は自動反応で湧く。
そもそも、育ってきた過程において、それら、ぐるぐる思考という言葉は刷り込みにより反射的に自動反応で湧き、私がやろうなどとして湧かせてはない。
だから、そのまま放っておけば、それら言葉は瞬時に消えてしまうものだ。けれど、長い間の癖でこの思考達が湧くと、お決まりのパターン化されたリアクションをしてしまう。
そのパターンとは、ネガティブとした言葉が湧くと、更なる打ち消す言葉を出す。《又、自