＜メンバーシップ＞ウェルビーイングを知ろう！～自分自身の感覚を大切にして未来を描く～
みなさん、こんにちは！
今回の記事は4/13に実施したオンライン講座の内容となります。
今回は新年度初ということもあり、あえて改めて”ウェルビーイングについて”をテーマに進めています。
まず前半として、これからウェルビーイングな生活、人生を目指すために大切な知識をお伝えしていますのでぜひ最後までお楽しみください！
講座の資料はこちらからダウンロードができます。
１）ウェルビーイングについて
ウェルビーイングは「身体的、精神的、社会的に満たされた状態（そしてそれは疾患や障害があったとしても関係はない）」と言われます。
ここでのポイントは、自分自身が身体的・精神的に良い状態であることだけでなく、社会的な要素も含まれていることです。
今後もいろいろな考え方のウェルビーイングを紹介していきますが、必ずと言っていいほどウェルビーイングの大切な要素として”ポジティブ感情”と”良好な関係性”が含まれてきます。
自分自身を大切にすることはもちろん必要ですが、他者を思い遣り良い関係性を築くこととのバランスを持っていきたいですね。
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