はじめまして 島根県で生まれ育ち高校卒業後、就職のため関西へ。酪農従業員として働いています。 趣味や好み↓ 園芸 手芸 塗り絵 ちぎり絵 読書 俳句 カメラ ドライブ サイクリング 動物 自然 カラオケ 単独行動 などなど… ひとり暮らしを始めた2022年 心身不調になりました。思い返すと鳥肌がたちます。 良くなってきたものの、1年以上たった今も治っておらず…何とか日常生活や仕事をしています。 ※適応障害からの抑うつ状態だろうと診断されました。 初診時には症状もかなりマシ
暖かく、久しぶりにスッキリと晴れた日。 今日は朝ごはんにパンを食べて、徒歩で整体と買い物へ行きました。 まだ冷たい空気をできるだけ胸いっぱいに吸い込んで、身体の温かい空気をゆっくり出す とっても気持ちがよいです！ 整体では今回もリラックスできる時間を過ごしました。心身がほっこり…身体も軽くなりました。 買い物を済ませ、以前から気になっていたお店に寄ってみました。通るたびサンドイッチの看板が出ており、季節の商品もあるようです。今日はフルーツサンドをGET！ 昼間になり、汗ば
先日、元気があったので通院後に公園へ。 天候は晴れ 気温4℃ 風は強め 手もかじかむ寒さでした。 まずはスーパーで購入した ツナマヨおにぎりで腹ごしらえ🍙 私は祖母が握った おにぎりが大好きです！同じお米や具材で作っても、あのおにぎりには程遠い… お店のは機械だと思いますが、美味しいですよね 皆さんは、どこの おにぎりが好みですか？ 昼食を終え、防寒対策をしたら出発。 耳を澄まし 鳥の声を探して、今回 出会った鳥たちは5種類以上 1 ミヤマホオジロ ♂♀ 都道
職場に届いた北海道産の秋刀魚。それを分けていただきました 立派で輝いている✨ 幼少期はお魚が苦手でした(お寿司は大好き)。頻繁に骨が 喉に刺さっていたことが原因です。今もスーパーで、骨取り済みの商品を選ぶことが多いです。 今回はせっかくの機会。醤油と味醂で調理して食べてみました とても美味しかったです！骨を取り除くのは大変ですが、たくさん身もついていて大満足。秋の味覚、贅沢なものをいただけて ありがたかったです。 ここからは 今日のお話。 6時頃に起床。朝散歩を5分ほ
先日のお話… 今回の休日も早めに目覚めて、朝散歩スタート。霧がプツプツと肌に当たる感覚が気持ちよかった けど霧のにおいは苦手。 ゆっくりと出かける準備をし、大腸カメラ生検結果を聞くため 歩きで病院へ。 結果、カンピロバクターがいたようです。 ただ、長年のお腹不調の原因ではないかもとのこと。胃腸炎からも1ヶ月以上経ってるし。一応、3日分の抗生剤貰いました。これで1ヶ月様子見てみます。 カメラ検査前後はいつもより、お腹の調子も良いぐらいでした。やはり過敏性腸症候群なのか…
今年は自分で栗ご飯を作ってみました。 去年は道の駅で購入して食べました。 実家に居た頃は、母や祖母が作ってくれていました。 今年は栗食べれないのかなと思っていたら スーパーのお得コーナーで、300円弱の栗を発見。安く大量の栗ご飯作れる機会だと思い、百均で皮むきも購入。 初チャレンジ！ ①皮ごとしっかり茹でる。皮をむく ②もう一度茹でる。鍋から数個ずつ 取り出し渋皮をむく(直前までお湯に漬けていたほうがむきやすかったです) ③炊飯器にお米と栗、粉末だしとコンソメを気持ち程度
通院後は、いつもお買い物して帰宅するようにしてます。 今日は1年ぶりのお店へ行ってみました。 新しい本や雑貨がたくさんあり、今回は柚香りのお香を買いました。最近 匂いで不快さを感じやすいのですが、柚の香りは鼻に優しく 好みや効能からみても私にピッタリ！ その後は、数年ぶりのスタバ。今日発売の期間限定フラペチーノを飲みました。最後までとっても美味しかったです！カボチャプリンの風味もあり、ほっとする味でした。機会があれば、また飲みたいです。 また来月の新作もGETしに行こうかな
久しぶりの投稿になりました。 ここ数日、またまた文が書けない･読めない状態になってました。だいぶ回復したので、今日のお話をしようと思います。 今日は大腸カメラ実施日 昨日は、検査食のみ。私は、スゴく美味く感じました！あとは、水分は多めとって お通じ良くしてました。 夜に下剤を飲んで、今朝はお湯を飲んで行きました。 腸管洗浄剤は、塩辛いスポーツドリンク的な感じ。指示に合わせて少しずつ飲みます。どんどんお腹はゆるくなっていきました。 腸内が綺麗になったら、お昼から いよいよ
今日は日差し暑く、風は冷たいように感じました。夜になり 窓のサッシは肌に当たると気持ちの良い程度まで冷えています。 今朝は朝霧が出ており、20分ほど朝散歩してきました。日が昇ると細かい水が動いているのが見え おもしろいかったです！ 午前中は車の点検をしてもらい、その後 お買い物して帰宅。お風呂でサッパリして、家事も終わらして お昼寝してました。 19時頃になって、ご飯を作る気力も湧いてきたのでシチュー作り。今日は 鶏レバー･カボチャ･白菜を入れました。 レバーは2年ぶり
なんだか外が明るいなと思い、空を見上げると…立派な満月！ 冬が近づくにつれ、お月さんは空の高い位置へ移動してしまいます。ですが、今日も明るく街を照らしてくれていました 今日は朝方暑く、昼から涼しくなりました。 猛暑日となった地域もあるようです。 また、来週あたりからガクンと最高気温も下がる予報が出ていました。 寒暖差疲労などに気をつけて お過ごしください ここまで読んでくださり ありがとうございました。
今日は遂に、大腸カメラの予約をしてきました。実施日は来週後半 今週も空きが1つあったようですが 予定があったのと、まだ少し恐怖があるので来週にしました。 異常の有無を早く知りたい気持ちと、検査への不安をかかえてしばらく生活します… 大きな病院に1人で受診するのは初めて。 仕組みなど戸惑うことだらけでしたが、無事終えることができ一安心。 帰路 〜 街路樹が紅葉していました！ 真っ黄色ではなく、若干 緑も入った色が結構好きです。コスモスが咲いていたり、コキアが赤く染まり始めた
今日は、日中少し気温が高く 除湿をかけてお昼寝しました。 そして、夜はピカ〜っと光る月が見えました。ここ数日、雲に隠れて月が見れていなかったので より綺麗に見えました！ 今晩も窓際で涼んでいます。 ココアと久しぶりの おいももなかアイスを味わいつつ…なんか心がほっこり？しました。 もうじき9月も終わりますね。 秋も本番になり、山の色も変わってきそうです。 ここまで読んでいただき ありがとうございました。
今日は気温が低く、日中も冷たい風が吹いてました。 夕方から夜にかけて20℃を下回り、羽織るものが必要なくらいです。 最近始めた夜習慣。 それは夜に電気を消して、窓際に座椅子を置いて ベランダに足を出しながら… 温かいものを飲みつつ 夜空を見たり、みなさんの投稿を読んだり、ぼ～っとしてみたり。今の時期は虫たちの声が心地よいです。 少しでも心身がリラックスしてくれていたら良いな～と思います。 ここまで読んでくださり ありがとうございました。
今日は会社負担の健康診断。ありがたいです 雨天でしたが、雨音を聞きながら徒歩で病院へ行きました。 説明を受けて、検査着に着替えたらスタート。採血は3本取ってもらうので、段々と手が痺れてきて 軽く握っていた手が震えてました。私も牛の採血をすることがあり、チクッとですが痛いに変わりないので 一発で上手いことやってあげたいと改めて思いました。 心電図、今年は力を抜いてできたのですぐに終わりました。外で服をめくった状態というのは、落ち着かないですよね… 他にも色々検査してもらって、
海方面へドライブへ行くと、道の駅で陶器市が開催中。（2023/5/30のお話になります） 店主さんが陶器について教えてくださったり、世間話もできて良い時間でした。 また、惹かれる陶器たちがたくさんで 心が満たされました。 私が思う陶器の良さ ひとつひとつ個性があること。 同じように見える形や色でも、手にとって見てみると… 手のフィット感･絵の位置･グラデーションや色の濃さ･重みなど違いはたくさんあります。 今回も、個々をよく見て 気に入ったものは手にとって 満足いく
