本日も坂根ダブルス日記からアウトプットさせていただきます。
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【テニス】相手に何をさせるのかが大事‼︎行動を縛りつけて攻撃に繋げる‼︎

並行陣対雁行陣の形式練習
並行陣から雁行陣のクロスへ深いボールを球出し、浅くボレーをする。
そこからフリーという形式

１　浅いボレーをどこで使うのか

浅いボレーを打つにも、相手が踏み込める状態でボレーをしても意味がありません。あくまでも相手が踏み込めない状況を作ってから浅いボレーをする
長いボレーをうってから、浅いボレーを打つ

２　相手に持ち上げさせることが大事

ボレーでいかに相手に持ち上げさせることが大事。浅いボレーを打つときは普通のブロックボレーというわけではなく、アンダースピンをかける意識が大事です。となるとキーは足でボールを運ぶことが必要になってきます。
手だけで回転をかけようとすると、手首だけでコネてしまうので要注意。

まとめ

浅いボレーを打つには深いボールを打つスキルが必然的に必要になる。
ただ、いきなり打てるわけではない。なので私の経験上、このような段階が必要になりますね。

ボレーの段階としては
１　ブロックボレー
２　足で運ぶ伸びるボレー
３　浅いボレー

キーポイントはグリッピングと体全体でボレーをすること

参考までにブロックボレーを掲載しておきます。

手だけでボレーしないことが大事だなと改めて感じます。
ボレーってストロークと違って楽だなって昔は思ったのですが、最近は足や体全体を使わないとボールがちゃんと入らないし、結構足に負担がかかるなと感じております。

ということでアウトプットは以上となります。
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