あなたの強い「思い込み」を書き出してみましょう。

いくつありましたやろか…。

ネガティブな強い「思い込み」は
自分を苦しめてしまいますんで
解除できるものは
サッサと解除してしまいましょな。

それじゃあ、この手順でやってみてな。

①書き出してみたものをチェックし、
それが本当に問題なのかを思案してみてください。

②強い「思い込み」を作ってしまった元となる
親や先生等の言葉を思い出してください。

③それらの言葉なりを思い出した時、
身体のどの部分に反応するのかを感じてみてください。

④人により違いがありますが、重く感じたり、痛く感じたり
気分が悪くなったりするかもしれません。

⑤その感じた身体の部分に、意識の光を当ててください。
そうすると、重さが取れたり、痛みが消えたり、気分が楽になったりしてきます。

⑥「思い込み」の軽いものであれば、
何度か行うことにより、解除できます。

⑦これがうまくいかない場合は、
エネルギーサポートのある誘導瞑想の音源を聴きながら光を当てていくと、より効果的です。

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