ザ・ビバリークラブのスタジオにて、ネティポット付き
シャトカルマのワークショップを開催します。

本場インドのシャットカルマ体験をお楽しみください！！

【日時】 2023年3月5日(日） 11:30-13:00
　　　　鼻うがい約30分、その後ヨガ。運動量★★2 （ゆるヨガ）

【場所】 ザ・ビバリークラブ

【参加費】
➀一般様・会員様 4,400 円+ 税
➁会員様（1 年以上継続の方）3,960 円+ 税
➂会員様（exExective プランの方）3,080 円+ 税
※参加費には鼻うがいで使用する『ネティポット』が含まれています。
  
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【持ち物】
　ティッシュ
　500ml ペットボトル
　※鼻うがい用のお水を作りますのでタンブラーなどでも代用可能です。

【講師紹介】Chie

【内容】シャットカルマ
シャット（6つ）カルマ（行い）は体内を浄化するための6つの
方法を指します。

そのうちの一つである、家庭で出来るジャラネティ（鼻うがい）
の方法をお伝えします。

ジャラネティ後にヨガを行う事で呼吸が深まりをより感じや
すくなります。

春先に起こりやすい咽頭系の不調の改善にも繋がりますよ。

呼吸機器の改善は、脳の活性化、腸内環境の改善、
ポーズ力の向上…など、ありとあらゆる面で有益です！

皆様のご参加、是非お待ちしております♪

【ご予約方法】
【スケジュール画面】⇒【3/5の『有料ワークショップ90(min)』選択】⇒【チケット購入して予約する】⇒【支払方法を選択】⇒【確認画面】の手順でご予約をお願い致します。
⁡※非会員の方は、初めに下記リンクよりお客様情報入力（1分程度）後、新規会員登録をお願いいたします
https://www.instagram.com/hotyoga_thebeverlyclub/

⁡人気インベントのため、お申し込みはお早めに！

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