中距離ランナーのパフォーマンスアップの秘密
どうもこんにちは。本日は陸上3,000Mの選手のパフォーマンスが上がった施術のポイントをお伝えしていこうと思います。
『パフォーマンスがあがる』という表現ってなかなか広い意味がありますよね。
今回は、施術によって今までより
・走りやすくなる
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくくなる
それによって、結果的にタイムが伸びるといった感じのイメージを持って頂ければと思います。
１．まずは目的の確認タイムの向上のために選手の肩甲骨の動きをスムーズにして欲しい。と、実は今回の選手
