システマ創設者であり先生であるミカエル・リャブコのポートレート。 トロント本部オリジナルです。 Inspirational portraits of Mikhail Ryabko, the legendary Systema master & founder. 私たちは、伝説的なシステマのマスターであり創始者であるミハイル・リャブコを偲んで、インスピレーションを与える 2 つの銘板を作成しました。私たちは彼の素晴らしい教えと人柄から学び続けています。 それぞれの肖像画には、この偉大な人物との会話やレッスンで聞いた引用が含まれています。 Good Personポートレートには： BE A GOOD PERSON AND EVERYTHING ELSE WILL COME （善い人になれば、他のすべてがやってくるでしょう） Power & Spiritポートレートには： PHYSICAL POWER IS NOTHING WITHOUT SPIRIT （スピリットがなければ、肉体的なパワーは何もありません） サイズ：約13×18cm 厚さ: 約7mm 材質：耐久性のあるフォームボード 優しさ、知恵、力を思い出してください。 これらのポートレートは、オフィス、ジム、自宅に最適です。

システマ創設者であり先生であるミカエル・リャブコのポートレート。 トロント本部オリジナルです【２枚組】です。 Inspirational portraits of Mikhail Ryabko, the legendary Systema master & founder. 私たちは、伝説的なシステマのマスターであり創始者であるミハイル・リャブコを偲んで、インスピレーションを与える 2 つの銘板を作成しました。私たちは彼の素晴らしい教えと人柄から学び続けています。 それぞれの肖像画には、この偉大な人物との会話やレッスンで聞いた引用が含まれています。 Good Personポートレートには： BE A GOOD PERSON AND EVERYTHING ELSE WILL COME （善い人になれば、他のすべてがやってくるでしょう） Power & Spiritポートレートには： PHYSICAL POWER IS NOTHING WITHOUT SPIRIT （スピリットがなければ、肉体的なパワーは何もありません） サイズ：約13×18cm 厚さ: 約7mm 材質：耐久性のあるフォームボード 優しさ、知恵、力を思い出してください。 これらのポートレートは、オフィス、ジム、自宅に最適です。

「体力をつけ精神力を高めることで、攻撃しない人間になれるのです」　システマの哲学と軌跡に迫るドキュメンタリーの日本語版。正教との関わりからノンコンタクトワークまで、システマのエッセンスが凝縮された充実の52分。主演：ミカエル・リャブコ　数量限定生産。

【日めくり まいにち、システマ！--ストレスをふっとばす最強の習慣】 元気がない？　それならプッシュアップだ！ 勇気が出ない？　とりあえず呼吸しろ！ ロシア武術システマの熱くて深い31の言葉でつづる、ストレスを吹っ飛ばす最強の習慣を、日めくりカレンダーでお伝えします。 著　北川貴英（システマ東京代表） 協力　みなみかわ（松竹芸能） 発行　夜間飛行

トロント本部オリジナルショットグラス！ ウォッカやウィスキーを楽しむのにぴったり。洗練されたラインとモダンな外観の新しいスクエア ショット グラス、または伝統的なラウンド ショット グラスでお飲み物をお楽しみください。 内容量：2オンス（約60mm） 高さ：スクエア／約63mm、ラウンド／約74mm 丸型のグラスです

※輸送の過程で表紙に折り目がついてしまったので、一冊だけ1500円を980円で販売します ヴラディミア・ヴァシリエフ＆スコット・メレディス著 システマの呼吸法についてヴラディミアが詳しく解説。日本語化もされた名著です。日本語版の追加生産の予定はありません。 Let Every Breath… by Vladimir Vasiliev with Scott Meredith, Ph.D. based on the teachings of Mikhail Ryabko Secrets of the Russian Breath Masters. A groundbreaking manual that reveals the Breathing Techniques of Russia’s traditional “Systema.” Born in the discipline of Russia’s ancient holy warriors and brought down to us today through the ranks of their military’s most elite modern special forces, these battle-tested principles and techniques are available to you for the first time. Whether you are looking to raise your athletic skills to the next level, or simply seeking to increase your potential and to enjoy life, Systema Breathing is guaranteed to uncover the endless reserve of energy, health and happiness. This book presents step-by-step training drills given to you in a thorough and comprehensive way. You will learn the unique methodology of Systema breathing including the seven Systema breathing principles that provide the foundation for every physical activity of your daily life. Easy reading full of entertaining stories and thought provoking ideas. The most important book you will ever read. 125 pages SHOW TABLE OF CONTENTS Chapter 1 A Search in Secret Russia 17 Chapter 2 The Teachers Appear 27 Chapter 3 The Seven Principles 39

1997年にヴラディミア・ヴァシリエフが出版した初の書籍が、トロント本部設立25周年を記念して待望の復刻。システマの歴史のほか、ヴラディミアが体験したソ連軍特殊部隊の訓練法なども紹介。システマ黎明期の書籍でありながら今なお学ぶ人に多くの示唆を与える名著です。全80ページ。日本語化の予定なし。 In 1997, this concise and informative book was released as a supplement to Vladimir Vasiliev’s instructional videos. Unplanned, this book gained huge popularity and became a stand alone production. It includes a brief history of Russian Martial Art, outstanding details on the Soviet Special Units training, insightful teaching tips, philosophy of combat, tips for achieving mastery in combative skills and enhancing your health. Although some information in The Russian System Guidebook may no longer be up-to-date, the interest in it has always been present. To commemorate the 25 years of Systema Headquarters Toronto, this anniversary edition has been expanded with enhanced quality illustrations and helpful training articles. 80 pages Table of Contents Russian Martial Art – A Brief History Soviet Special Units Training Teaching Tips The Russian System of Combat – Some Philosophy 10 Guidelines for Achieving Mastery Introduction to Russian Health System

新しい色、新しいデジイン、新しいインスピレーション！ トロント本部オリジナル最新Tシャツ。 胸にはインスピレーションをもらえる呼吸と動きの言葉がプリントされています。 Breathe with Lightness　軽やかに呼吸 MOVE WITH POWER　パワーとともに動こう 100% コットンジャージー、防縮加工済み 通気性と軽量感で最適な快適性と長時間の着用を実現しています。耐久性に優れた高品質な生地で、末永くご愛用いただけるTシャツです。 時代を超越した魅力を放つクラシックなクルーネックデザイン。 洗濯方法：保存性を高めるため、裏返しにして冷水で洗濯機で洗い、自然乾燥させることをお勧めします。 呼吸トレーニングやワークアウトに着用したり、軽い呼吸をしてあらゆるアクティビティを快適に過ごすために着用してください。

新しい色、新しいデジイン、新しいインスピレーション！ トロント本部オリジナル最新Tシャツ。 胸にはインスピレーションをもらえる呼吸と動きの言葉がプリントされています。 Breathe with Lightness　軽やかに呼吸 MOVE WITH POWER　パワーとともに動こう 100% コットンジャージー、防縮加工済み 写真一枚目：ヘザーグレー 写真二枚目：ダスクブルー 通気性と軽量感で最適な快適性と長時間の着用を実現しています。耐久性に優れた高品質な生地で、末永くご愛用いただけるTシャツです。 時代を超越した魅力を放つクラシックなクルーネックデザイン。 洗濯方法：保存性を高めるため、裏返しにして冷水で洗濯機で洗い、自然乾燥させることをお勧めします。 呼吸トレーニングやワークアウトに着用したり、軽い呼吸をしてあらゆるアクティビティを快適に過ごすために着用してください。

Fit to Fight! キャンプの精神を身につけよう！ 背面全体に雄大な戦士のデザイン。表面にはシステマ本部30周年記念。 このシャツはキャンプシーズンのために特別に作られた、在庫限りの限定版。フォレストグリーンカラーはトレーニングギアとしても最適です。フィット感があります。 素材：綿とポリエステルのソフトブレンド 洗濯方法：保存性を高めるため、裏返しにして冷水で洗濯機で洗い、自然乾燥させることをお勧めします

Fit to Fight! キャンプの精神を身につけよう！ 背面全体に雄大な戦士のデザイン。表面にはシステマ本部30周年記念。 このシャツはキャンプシーズンのために特別に作られた、在庫限りの限定版。ブラックカラーはトレーニングギアとしても最適です。 素材：綿とポリエステルのソフトブレンド 洗濯方法：保存性を高めるため、裏返しにして冷水で洗濯機で洗い、自然乾燥させることをお勧めします

トロント本部オリジナルInhale, Exhale, RelaxシリーズTシャツ。新しいロゴを使った柔らかく薄手の素材。マルーン、ヘザーグレー、ブラックの三色。ポリエステル10%、コットン90%なのでとにかく柔らかく乾きやすく街やトレーニングで大活躍。ゆったり目のサイズ感です。ピッタリが好きな方はワンサイズ下でも良いかもしれません。この新しいシャツを着て、息を吸い、息を吐き、リラックスしてください。

着用動画：https://youtu.be/j8n_dUOmKlk トロント本部オリジナルStrong in Spiritシリーズ、長袖、ネイビーカラーに白文字のプリント。 コットン100％。袖はリブ。

トロント本部オリジナル新作Tシャツ！ 本部の正確な座標がエンボスのデザインで記されています。 素材：52% コットン／48％ ポリエステル カラー：ブラック／ソフトブルー コットンとポリエステルのとても柔らかいブレンド生地で、ジムの中でも外でも使える万能なフィット感。サイズ感は少し大きめです。

【こちらは半袖です】※長袖もございます ・吸湿発散性の高品質の新型ジャージ素材。 ・100％ポリジャージー生地で6.6オンスと軽量。激しく運動してもさらりと快適な肌触り。 ・スマートなシルエットにダークグレーの生地、胸元にシステマ本部ロゴのデザイン。

【こちらは長袖です】※半袖もございます ・吸湿発散性の高品質の新型ジャージ素材。 ・100％ポリジャージー生地で6.6オンスと軽量。激しく運動してもさらりと快適な肌触り。 ・スマートなシルエットにダークグレーの生地、胸元にシステマ本部ロゴのデザイン。

新しくトロント本部から発売された、薄手の超ソフトな長袖シャツ！ トロントシステマ本部は、ハードなトレーニングとリラックスを実践する多くの練習生からインスピレーションを得て、ワークアウト、カジュアルウェア、自宅でのくつろぎに最適な高品質のシャツを発売しました。 紹介動画はこちら： https://youtu.be/7t3Lxb35S6w 綿、レーヨン、ポリエステル棍棒のソフト トライブレンド。 UPF 40の日焼け止め生地。 カラー：ハンターグリーン、ブラック 左胸に、STRENGTH、COURAGE、HUMILITY 右袖には、SYSTEMA HQ 薄くて軽い、着心地最高の長袖シャツです。

ジップアップタイプのトロント本部新作、オリジナルフーディ。 綿50%、ポリエステル50%の柔らかな生地は、屋内外でのリラックスやトレーニングに最適。 内側はフワフワした肌触りで着心地もgood。 クラシックフィットですがゆったり目に着られるサイズ感です。

プルオーバータイプのトロント本部新作、オリジナルフーディ。 綿50%、ポリエステル50%の柔らかな生地は、屋内外でのリラックスやトレーニングに最適。 内側はフワフワした肌触りで着心地もgood。

トロント本部定番シャツの長袖モデル。ヘビーウェイト生地でハードなトレーニングでも長持ちします。

ビーニー紹介動画：https://youtu.be/PVyTy5tdcfI ビーニーファイト動画：https://youtube.com/shorts/06Kt1Vji4yY?feature=share ヴラディミアもお気に入りの新しいアイテムは、エクササイズ、散歩、雪かきなど屋外での着用に最適です。シンプルで上品な戦士のロゴがフロントに映えます。ソフトで快適なストレッチフィットです。アクリル素材で洗濯も楽なので屋外でのトレーニングにもぴったり。 カラー：ブラック、ホワイト 素材：アクリル100%

※この道具を使うトレーニングには最新の注意を払い行ってください。 ナイフのトレーニングスキルを拡張するための優れたストリートスマートツールセット。（長短２本組セット） ヴラディミアによる使用例動画： https://www.youtube.com/shorts/NT20lLJFLqM シンプルで独創的なツールを使用して、ナイフのトレーニングを新たなレベルに引き上げましょう。これは、滑らかで丸い木製のハンドルと、両端に 1 つずつ、2 つの非常に鋭いスパイクまたは釘で構成されています。 ロシアの市街戦では「Ковырялка」またはピッカーと呼ばれていました。隠すのも作るのも分解するのも簡単です。非常に破壊的な可能性をはらんでいます。 冷静かつ慎重に使用すれば、スパイクツールは器用さ、手首のコントロール、反応速度を向上させるための優れたトレーニング武器となります。これにより、手首の動きの限界を確認し、さまざまな接触角度を探ることができます。攻撃側の手をスパイクで引っ掛け、切らずにコントロールできるでしょう。 スパイクツールはナイフ以上に、動きの軌道を素早く変えることができるため、攻撃者と防御者の動きに停止や一時停止がありません。乱雑な動きはすぐに切断につながるため、ユーザーはスムーズかつ継続的な動きを強いられます。ツールは突く作業に使用でき、小さいツールは小さなナイフで制御するのと同様、長いツールは大きなナイフと同様です。 より多様な用途向けに、長めのスパイクと短めのスパイクのトレーニングセットです。片方のパートナーが武装している場合でも、両方の手でも、一度に片手または両方で作業できます。 おおよそのサイズ： Long Spike 8 inches or 20cm – 木製ハンドル部分 1.1 inches or 2.8cm – 直径 11 inches or 28cm – 全体の長さ 1 ¾ inches or 4.5cm – スパイク部分 Short Spike 4 inches or 10cm – 木製ハンドル部分 1.2 inches or 3cm – 直径 6.5 inches or 16cm – 全体の長さ 1 inch or 2.5cm – スパイク部分

トロント本部公認トレーニングナイフ。刀身にトロント本部システマロゴマークが刻まれています。硬質ゴムの一体成型で頑丈な作り。システマトレーニングに最適です。全長約23センチ。

硬質ゴムの一体成型で頑丈な作りでトレーニングに最適。 刀身にはトロント本部のロゴが立体加工。トロント本部で販売されている定番モデルです。全長約30センチ。

高品質の皮を使ってロシアで手作りされたマッサージ用ミニ・ボルチャッカ。先端が重く、また耐久性の持ち手が付いています。 本体:長さ約26〜32cm、重さ:約220〜350g ミニ・ボルチャッカは、あらゆる筋肉に効果的なタッピングマッサージツールで、筋繊維をタッピング出来ます。また、攻撃者へのダメージを最小限に抑えた自己防衛にも使用でき、狭い場所や限られたスペースにも最適です。 完璧な状態に保つために蜜蝋クリームなどでのケアをお勧めします。 ※手作りのため、色合いや形状にバラツキがあります。また最初は仕上げクリームのべとつき感がございます。 ※赤茶色には黒い染みがございます。 ※ロシアからの直送品のため、輸送途中に多少の傷が付く場合があります。 ご注文される際は、上記３点をご了承いただき、お気になさらない方のご購入をお勧めします。

タッピングマッサージに最適なループウィップ。その大きさと重さは、肘、肩、膝、かかとなど、関節周りのマッサージにも適しています。赤茶色（マホガニー色）が美しいしっとりとした厚みのある皮で、少量だけ作られています。 おおよその寸法 重量：450g 長さ：36 cm ハンドルの幅：3.5 cm ループの横幅：12 cm セルフマッサージはもちろん、パートナーとのワークにも最適です。 丈夫な革織りのためハンドルが滑ることはなく、バランスの取れた重量は、手が疲れるのを防ぎます。 マッサージツールを何年にもわたって完璧な状態に保つには、革のマッサージツールや革製品の専門的なケアのためにカスタムメイドされた、天然のワックスクリームでケアするのがおすすめです。

ミカエル考案によるオリジナルのウィップをトロント本部が職人さんに依頼し制作。 一つずつ手作りしているため大量生産できません。 そのため入荷即完売が続いています。 革製。先端の平坦な部分に金属が入っているハンディサイズ。ずしりとした質感でマッサージや護身に使えます。 2018年秋ごろからシステマモスクワ本部のコンディショニングで導入。 全長：約23センチ(ストラップ除く)／幅：約8cm 重量：約365グラム ※手作りのため、色合いや形状にバラツキがあります。 ※トロントからの直送品のため、輸送途中に多少の傷が付く場合があります。 ご注文される際は、上記2点をご了承ください。 ミカエルによる実演動画 https://www.youtube.com/watch?v=GnF6FdasFrA ヴラディミアによる紹介動画 https://www.instagram.com/reel/CTApw_eJMK0/?utm_medium=copy_link ラドシュカはロシア語で小さなヤシ（ладозка）を意味します。 タッピングマッサージに最適な健康器具です。 高品質のスチールの頑丈な部分を、厚い本革で覆ったものです。少量ずつ手作りしております。 Ladoshka は、表層筋と深層筋の両方を鍛えるのに理想的な重量、サイズ、感触です。 より広範囲をカバーし、全体的にリラックスしたい場合は、平らな面を使用してください。体の部分が特に固くて結び目になっている場合は、ラドシュカの角や端を使って優しく圧力をかけることから始めます。受け手への影響は柔らかくて深いものでなければなりません。 しっかりとした革編みなのでハンドルが滑りません。バランスのとれた重量で手が疲れにくくなります。 首、腕、脚へのタッピングセルフマッサージに簡単に適用できます。 直径 5 ～ 6 インチ (12 ～ 15 cm) のレザーストラップは、Ladoshka を手首に巻き付けたり、お気に入りのスポーツ用品の間に掛けたりするのに便利です。 より長い Ladoshka PLUS もぜひチェックしてください。 マッサージツールを何年も完璧な状態に保ちます – レザーマッサージツールやあらゆる革製品のプロフェッショナルケア用にカスタムメイドされた天然ワックスクリームを塗布してください。

【ブラックのみの販売です】 ロシアの職人が一本一本編み込んで作った、本皮製のコサックウィップは限られた数しか作られていません。 コサックの伝統的な武器にしてマッサージツール。 細身で長いナガイカは武器全般のコントロールを学ぶのに最適。 丸めて背中などを叩いてマッサージに使うのも良いでしょう。 グリップ部分に鉄芯の入った重量感のある仕上がりで、システマトレーニングでも大活躍のアイテムです。 ・長さ約92センチ ・重量約600グラム コサックは、今日でも存在するロシアの軍事戦士のグループです。彼らは 15 世紀に、ロシア皇帝にのみ忠誠を誓う自治戦士組織として団結しました。 「コサック」という言葉は「自由人」を意味します。歴史的に、コサックは非常に高い戦闘能力と精神力の強さで知られています。 ※一点一点手作りのため、革が編まれた間が開いていたり色合いや形状にバラツキがあります。また制作時の白い粉が残っていたり、同じブラックでも革色は一定ではございません。 ※ロシアとトロントからの直送品のため、輸送途中に多少の傷が付く場合があります。 ご注文される際は、上記をご了承いただき、お気になさらない方のご購入をお勧めします。

職人が一本一本編み込んで作った、本皮製のコサックウィップです。 コサックの伝統的な武器にしてマッサージツール。太く短いタイプのボルチャッカは「狼の背骨を一撃で折る」という逸話が生まれる程の重い衝撃力が持ち味です。 システマのトレーニングにはもちろん、身体の奥底に響くマッサージツールとしても大活躍するでしょう。グリップ部分に鉄芯の入った重量感のある仕上がりで、システマトレーニングでも大活躍のアイテムです。 ●長さ約60センチ ●重量約600グラム ※手作りのため商品にばらつきがございます。 ※ロシア、トロントからの直送品のため、輸送途中に多少の傷が付く場合があります。 ご注文される際は、上記2点をご了承いただき、お気になさらない方のご購入をお勧めします。 ロシアでは狩猟の際にオオカミから身を守るため、また犬の攻撃に対抗するために伝統的に使用されてきたヴォルチャッカ鞭は護身用品でもあります。 Volchatka は、さまざまな筋肉群に効果的なタッピング マッサージ ツールで、筋線維全体をタッピングします。 ロシア製の手作り、高品質の本革、鞭の全長を通る曲げ可能なスチールロッドで補強され、重みのあるハンドルと先端、耐久性のあるリストループ。 ヴォルチャッカは、主に騎手によって戦闘中の攻撃に使用された、より長いコサックの鞭とは異なります。このホイップは短くて厚みがあり、近接用途や限られたスペースに適しています。 手にしたときの感触は素晴らしくしっかりしており、素晴らしい時代を経た装飾です。