高熱がでた後に、フラフラ、だるい、やる気がおきないなどの“後遺症”がでるのはなぜ？

人の細胞には、鉄分が必要、というお話を鉄ミネラルのお話会ではさせてもらいますが、病原菌や全ての生き物の細胞にとっても鉄分は必要なのです。病原菌に感染した時に、もしも身体の中に病原菌が使える形の鉄分が残っていて、それを菌がとってしまったら、最強になってしまい、弱っている身体にとっては大変な事態になります。
それを防ぐために、熱が出たり、炎症がひどい時には、小腸の上皮細胞からの鉄吸収や血管への鉄の移動を最低限にして、使われていない鉄を安全に保管し、病原菌などに奪われて、使われないようにする仕組みがあります。人間の身体ってスゴイと思いませんか？
なので高熱が出ている時には、鉄ミネラル生活の鉄分補給をしても飲みにくいと感じて身体が受け付けなかったり、下痢をしたり、気持ちが悪くなったります。こういう時には無理して鉄分補給をしてはいけないんです。身体が拒否反応を示していると気づいたらストップして様子を見るということもとても大切です。
敵を活性化させないためにあえて鉄を使えなくするので、熱が下がった後も、鉄吸収・循環が通常運行に戻るまでは、なんらかの症状となって現れることもあります。フラフラしたり、だるかったり、という後遺症的といわれる症状の一部は、鉄不足の症状によく似ているのです。
病原菌などへの感染以外にも同じような仕組みで、鉄分の吸収・循環停止が起こります。体内で炎症が起きているときにも病原菌の感染時と同じような状態になります。慢性的に炎症が起こっている時には、慢性的に鉄不足が起こっているという可能性があります。そのためにはどうしたらいいのでしょうか？
どうせ鉄を摂っても吸収されないのなら、鉄を摂らなくても良い。それどころか、鉄が炎症を悪化させる場合もあります。一般的には、炎症時には鉄分補給はしない方が良いと考えられています。
炎症、特に慢性的な炎症が続いている場合は、摂れるようなら様子を見ながら鉄を摂ってみる。理由は、身体の中の仕組みを調べると、ビタミンDの活性化、副腎皮質で合成される抗炎症ホルモンのコルチゾール、免疫系の暴走を抑える制御性T細胞の働きなど、全て鉄が不足すると弱くなることが分かっているからです。
炎症を薬などの何らかの手段で一時的におさえた上で鉄ミネラル生活をする、という方法もあります。もしくは、無理せず鉄が摂れるようであれば、鉄ミネラル生活をしていくとわずかながら吸収できるので少しずつ続けることが大事です。この場合ポイントは、少しずつ、になります。身体の様子を見ながら無理をしないことが大切です。
また、経口で摂取して不快な症状がでるときには、患部の皮膚や筋肉に近い所に鉄ミネラル生活でお伝えしている液体状の鉄をぬって経皮吸収を促す方法もあります。また、お風呂に入れて浸かるという方法もあります。血管の中には鉄分はあるけれど、細胞に鉄分が届いていないという時には、経皮吸収も試してみてください。また、細胞に鉄分が届いているかどうかは、中医学の血虚の症状などを参考にしてください。

一般社団法人鉄ミネラル代表講師 野中鉄也：
鉄ミネラル技術開発者であり、農業分野で鉄ミネラルの特許を取得。2022年３月に京都大学大学院の教員を退官し、一般社団法人鉄ミネラル代表講師を務める。「野中センセ」の愛称で親しまれている。地球と人にミネラルの循環を取り戻し、豊かな命の世界を取り戻したいと活動中。

2022.10.11現在の情報です

書き手：掛飛まどか
2020年11月より鉄ミネラルアドバイザー、2022年11月鉄ミネラルシニアアドバイザー取得。健康オタクだったはずなのにすっきりと元気になれない自分に劣等感をもっていたが、鉄ミネラル生活に出会って、学べば学ぶほど、自分がどうして不調だったのか、幼少期の不調が腑に落ちて、鉄ミネラル生活の奥深さ、面白さにどっぷりとハマっている。また、先人の食生活の叡智に深い畏敬の念を抱いている。鉄ミネラルのお話会を1年半で200人に伝えているが、鉄ミネラル生活が、家庭科の教科書に載って、日本人の常識になるくらいまで広めたいと画策中。

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鉄ミネラル生活を沢山の人に知ってもらうためにお話会を開催しています。発案者の野中センセの下で学び、情報交換しています。医療関係者や栄養学を学んでいる人、スポーツのサポートを得意とする人、美容関係、飲食関係、鉄を扱う仕事に携わる人など、実に多方面の専門家が集まっており、鉄が身体に及ぼす影響が広範囲に渡り関心を持たれていることがわかります。

このnoteでは、私達鉄ミネラルアドバイザーが、普段、どのように鉄ミネラル生活をしているのか、鉄ミネラル生活をする前としている今では何が変わったのかをお伝えしていきます。各アドバイザーの体験談やプロフィールを参考にどのアドバイザーからお話会を聞いてみるか選ぶ参考にしてください。

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農業や人々の生活に鉄ミネラル技術を伝えていくことで、健康改善、自然の再生、環境保全をはかり、市民生活の質の向上や自然環境の向上に貢献したいという想いで活動する社団法人です。

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