自由研究2022〜どうしたら脚痩せできるの？8月21日
いつもの計測をしました。
50 50
33 34
18.5 19
昨日？おととい？からお尻の筋肉痛です。8 月の頭からずっと同じトレーニングをしていて、いままでなったことがないのでとても不思議です。
１日数分の脚痩せトレーニングよりも、その他の起きている16時間の姿勢を気をつけたほうがいい、という脚痩せ情報は良いなぁと思い気をつけています。
それでも脚を組んだり、椅子の上であぐらや正座をしてしまったり。長年の癖がなかなか抜けません。
元アイドルの知り合いに聞いてみた
