今日も計測しました。ごく僅かに減っているのか、な。
50 50
32.5 33
18.8 19

昨日はいつものストレッチ＆トレーニングがすごく辛い。と思ったら、今日は筋肉痛です。どこが筋肉痛なのかがハッキリとわからないのですが、お尻の横、おそらく中殿筋のあたり。

確かに昨日はビデオがみれなかったので、思い出しながら自分のペースでやっていたから、いつもより長くトレーニングしたのかも。