まず、
私が簡単に取り組めそうだと思ったことは2つ。

1.ペットボトルじゃなくて水筒を持つ。

水筒は自分の好きな温度を保ってくれるし、
好きな飲料を安く飲めることがメリット⚪︎

2.旅や旅行で、自分の歯ブラシを持っていく。

ホテルに歯ブラシがあるから持って行かない
という人を結構見てきたけれど、
ホテルに泊まった日だけ使って捨てるのはもったいない！
歯ブラシをもっていけば、
宿泊施設以外でも歯を磨くことができる⚪︎

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チャレンジしたいこと

⚪︎竹歯ブラシを使ってみる
⚪︎旅行でも水筒を持ち歩く

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チャレンジしてみて、
よかったことは家族や周りの人とシェアすること⚪︎