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フリーランスの健康法

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健康は引き算

健康は引き算

ああ、久々にハイボールが飲みたい😭
今日は健康について語るというのにw
ロックのシーバスと
炭酸水を同時に頬張る。
これがハイボールの原形らしい。
 ㅤ ㅤ
では、本題。

僕が胃がんになり抗がん剤治療を
続けて感じたことは
 
健康は引き算だということ
 ㅤ ㅤ
あらゆる病気の原因は
身体に不必要なものを
入れ続けてしまうこと
 ㅤ ㅤ
ウィルスや細菌などはもちろん
 ㅤ ㅤ
薬品や化学物質も

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生きるための食改善

生きるための食改善

ビタミンAやカルシウムなど
体に必要と言われてる
栄養素なのですが
 ㅤ ㅤ
摂らないとダメだという反面
摂りすぎるとどうなるか知ってますか?
 ㅤ ㅤ

ビタミンA過剰症の症状として、
頭痛
急性の過剰症
(脳脊髄液圧の上昇)
慢性的な過剰症
(頭蓋内圧亢進症、皮膚のはげ落ち、口唇炎、脱毛症、食欲不振、筋肉痛)
 ㅤ ㅤ
カルシウム過剰
高カルシウム血症、高カルシウム尿症、軟組織の石灰化系泌尿

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