こんにちは
きよっぴです

ラストチャンスダイエット™️コーチ
＆
こんまり®︎流片づけ エグゼクティブコンサルタント
をしています。
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昨日、友人のFacebookの「過去投稿」に上がってきた
私の姿に友人も驚き、私も驚いた（笑）

3年前の写真

およそ30kg違うと後ろ姿もだいぶ違うもんだなー

背中も美しくありたいです！

食事の調整だけで30kgほど減量しましたが

まだまだ標準体重には行かないのに

なんだか落ちないなぁということで

活動量を増やしてみることに。

というのも、体重に変化が無くなってきたのですよ
いろいろと食事を調整してみているけれども
どうにもこうにも・・・数ヶ月変化なし

なので、まだちゃんと試していないのが「運動」
筋肉を増やしてみると
どんな変化があるのか？を見てみたくなったんですよねぇ
筋トレの効果がどう出てくるのかめっちゃ楽しみです！

そういえば、ダイエット開始時との比較写真を最近あげていなかった！
筋トレ開始記念（？）としてあげておきます（笑）

さて、どんな変化があるでしょうかねぇ