【肩腱炎治療#2】言われてみればここ半年、ぽつりぽつりと左肩に痛みがあった。
こんにちは、タイ駐在帯同中のさといもです。
タイ生活中になってしまった左肩「石灰性腱炎」の治療についてしるします。
直近で痛み始めたのは2024/2上旬でした。
と言っても、左腕を上げたときにじーーん。上腕二頭筋をモミモミするけど、気持ち良くなく、むしろあまり触らず放っておいたほうがいい感じ。
そして左腕は上まで上がるし、何もしなければ痛くなく、日常生活は普通にできる。
ただ、この痛みは実は初めてでなく、ここ半年ほどぽつぽつ感じていました。
たいがいはバドミントンをやった
