2024_水　変な天気
2200-0600 70%
08-おうち
10-水スペとじぶん
12-おうちときぜつ
14-ゴガク水スペ
16-おそととおうち
18-おうち
【体操】
✓ 呼吸法＆瞑想  
✓ 夜ヨガ
✓ テレビ体操
✓ お散歩＋ストレッチ　ほぼ5000
✓ クロス体操
✓ あいづ体操
✓ 練功
✓ 午後のみんなの体操
✓ 内転筋
✓ 午前のみんなの体操
✓ 朝ヨガ
✓ オリジナルmix
【ゴガク】
✓ for耳口：
【タスク】
◦ 転記：水曜なのでおやすみ
◦ 足三里
✓ 19時までの片付け
✓ 太衝
✓ お昼までの片付け

《所感》
昨夜、呼吸法&瞑想休んだせいか？気が落ち涙が出そうになる　よろしくない
オリジナルMIXは基本の動作のみにして、他は筋肉別に分けようと思う
体操コンプリート！やればできる？