「やりたくないことも我慢してやらなければいけない。やりたいことだけをやって生きてはいけない。」このような話を聞くことがあります。

例えば会社員であれば、"やりたい仕事"ばかりではなく、"やらなければならない仕事"もたくさんあります。

それは現役を引退しても、学生でも、やっている内容が少し変わるだけで基本的には同じなのです。

やらされ感と強制感

仕事や勉強、プライベート、人間関係などで、「何でやってるのだろう？」という自問に答えられなかったり、やらされ感や強制感がある場合は、"やりたくないことを我慢している"証拠です。これでは集中力も続かず、パフォーマンスも激減しますし、人生が面白くありません。

「やりたくないことも、やらないといけない」
「我慢して仕事をしないと生活できない」
「成績が悪いと怒られるから勉強する」

上記のようなセルフトーク（自己対話）をすると、無意識に「私はダメな人間だから、選択の余地がない」というようなメッセージが刷り込まれ、自尊感情、自尊心、自己評価に大ダメージを与えます。

我慢は能力を低下させる

人は我慢をして何かをしている時、その状況に対抗するために「やらなくちゃ、しょうがない」というようなセルフトーク（自己対話）をします。

そして、自分の内面から湧き上がる本質的な欲求による動機（モチベーション）ではなく、外部からの働きかけによる恐怖などが動機になっている場合（強制的動機）、私たちはほぼ100％高いパフォーマンスを維持することができません。

それでも頑張って我慢をしていると、そのうち、行動ができなくなる理由を無意識が探し始めて、最終的に病気になって倒れたり、心に深い傷を負ってしまうでしょう。

やらなくてはならない

上記のように、我慢と強制的動機が関連する「〇〇しなければならない」（have to）は、あなたに良い影響を与えません。

やらされ感や強制感と我慢で日々生活している人の頭の中は、
「人生とは我慢の連続」  
「やりたくないことをやってこそ、人は成長できる」  
「大人とはそういうもの」
というような考えが固定されています。

このような考えは、ほとんどの場合、親や先生、上司、テレビ、エラい人などから聞いたことを、本人が"常識として認識している"という状態です。

"人間の成長"の定義によっては様々な答えとなりますが、"自分の能力を最大限に発揮していく過程が成長である"と考える場合、「やりたくないことをやってこそ成長できる」というのは不条理です。

他者に対して「我慢が大切だ」とか「辛抱しなくてはならない」と言う人は、人生の大半を"やりたくないことに費やしてきた"はずです。つまり、自分の我慢だらけの人生のモノサシを、他者に強要しているのです。

後編へつづく