2023年の実績（やりたいことの進捗）

なしとげたいことの進捗を振り返ります（^◯^)

・５大陸６地域で走る
残り：
ヨーロッパ、南北アメリカ、
アフリカ、南極
⇒　進捗なし

・４７都道府県を走る
⇒　残り、広島、鳥取、熊本
（2023年は徳島攻略！）

・フルマラソン
３時間３０分切る
⇒　未達

・ジョギングインストラクターの資格を取る
⇒　未達

・異性のパートナーと一緒に同じレースに出る
・自分の子どもと走る
⇒　未達

2023年の振り返り

2023年は
いぶすき菜の花、愛媛、北九州、徳島
函館、神戸マラソンと6レース
フルマラソンに参加できました。

熊本、鳥取、広島は
なかなか厳しそうですが、
見つけたらエントリーして、レースに
参加していこうと思います。

プラス面）
２月、愛媛マラソン・北九州マラソンと
２週連続のフルをこなすことができました。
２週目の北九州マラソンは雨にみまわれ、
かなり厳しいレースになりましたが、
それでも最後まで止まらず完走できたのは
自分の中に大きな自信になりました。
また、函館マラソンでは過去よりも
早いタイムで走れたのは率直にうれしかったです。
まだまだ成長できるんやねぇ

マイナス面）
北海道マラソンの
前日に負った肉離れの影響が大きく
なかなかスピード系のトレーニングを
積めていませんが、
その一方で、毎日自分なりに考えて、
身体を動かせています。それがすぐに
マラソンの走りにつながるとは思いませんが、
どんな状況でもトレーニングできるように
なってきたんは大きいと思います。

2024年にむけて

①どんな形であれ、月に１回はレースに出て
悪くても結果を出す習慣をつけたいと思います。
②トレーニングは、
昭和の根性と、
閾値走やインターバル走など
自分のレベルにあったトレーニングを上手く取り入れて、
走り続けていこうと思います。

これまで同様、走る事続けていきます。
今年は友達などとリレーマラソンなど
「走る楽しさ」を自分だけでなく、
みんなにも伝えていければと思います。

今年の振り返りを活かして
2024年も走って行きます。

それでええやん！