トモ🌟うつ病・ASD薬剤師💊

「無理しないで、自分らしく！」うつ病・ASDとマイペースに付き合うnote ✅毎日をち…

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「無理しないで、自分らしく！」うつ病・ASDとマイペースに付き合うnote ✅毎日をちょっと楽に過ごすコツ ✅昔はこんなだったんだけど、今はこう ✅発達障害・うつ病と向き合う人々を応援し、もっと自由に、もっと自分らしく過ごせるようサポート 一緒に、自分らしい人生を プロフ見てね👀
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アスペルガー、ASDだって個性！認めることでラクになる？絶対に認めたくないひとの気持ちと認めた時の変化

あなた『ASDって、実際はどんな感じなん？ ASD・アスペルガー症候群ってよくわかんないんだけど？』 インタビュアー：今日は、ASDであることを認めたくないという気持ちについて、実際にASDの方にお話を伺います。まず、自己紹介をお願いします。 トモ：私は、30代の男性です。幼い頃から人とコミュニケーションを取るのが苦手で、友達もあまりいませんでした。学生時代からずっと、コミュニケーションや考え方に苦労していましたが、周りの人と違うことには気づかずに過ごしていました。 しか

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    • アスペルガーグレーゾーンって、モヤモヤするよね。でも、大丈夫！

      最近、「発達障害」とか「グレーゾーン」って言葉をよく聞くよね。自分ももしかして…？なんて思ってる人もいるんじゃない？ ワタシは発達障害です。発達障害の中でもASD、アスペルガー症候群に当てはまります 程度は軽い方でグレーゾーンという感じでしょうか？ 特に、アスペルガー（ASD）グレーゾーンの人って、日常生活の中でちょっとした困りごとを抱えがちなんだよね。 例えば、 人の気持ちがイマイチ分かんない… 空気が読めなくて、変なこと言っちゃうかも？ 予定変更は苦手…パニッ

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      • 根性じゃ治らないよ！うつ病の認識って間違ってるよね

        「うつ病になったら、根性でどうにかなるでしょ？」 「もっと頑張れば大丈夫だよ」 そんな言葉を聞いたことありませんか？ 実は、うつ病は根性でどうにかなる病気ではないんですよ実際 誰にでもなる可能性がある病気なのに、自分がうつ病になるまでそのことに気づかないことがほとんど💦 昭和の時代は、うつ病は「甘え」 昭和の時代は、うつ病は「甘え」と誤解されることが多かったんです 科学的な理解がまだ十分に進んでいなかったこともありますが、社会的な風潮も大きかった 「弱い人だけ

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        • 「心の風邪」って本当なの？うつ病の正体と、ちょっとだけ楽になるヒント

          「うつ病」って言葉をよく聞くけど、実はどんな病気なの？ 「心の風邪」って聞いたことがあるけど、本当に風邪なの？ うつ病って、周りの人のせいなの？ うつ病になったら、治らないの？ 今日は、そんな疑問にお答えする、うつ病入門講座！ 難しい話は抜きにして、わかりやすく、ちょっとだけ前向きに話していくよ！ 1. うつ病って、どんな病気？ うつ病って、気分が落ち込んだり、何もやる気が出なくなったりする病気なんだ 誰もがなる可能性がある病気で、10人に1人が一生のうちにか

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