股関節のトレーニングを続けて9日目。
驚くほど足が軽い。そして足がしっかりはまっている感！
なので歩くのが楽しい。
正直まだまだトレーニングの質がイマイチで、もっとお尻の下部にくるはずなのに、逆の足に力が入ってしまったりするんだけど、それでも続けると感じる圧倒的効果。
もっと早くやればよかった〜。
何回かやろうとしたんだけども、イマイチな出来すぎて嫌になってやめちゃっていたのだ。
完璧でなくとも続けることでできるようになっていく。
のにね。
（右の方が甘いのもわかってるけどね！）

そしてもうひとつ。
同じくみぞおちをしまう、を日常で意識し続けて1週間ちょっと。
いつも鳩尾裏をほぐすと激痛だったのに、今日ひさしぶりにやってみたら、そうでもなかった。
みぞおちをすくいあげるようにしつつ、肋骨を持ち上げる意識を続けるのおすすめ！しゃがんで携帯を見るときとかすごくみぞおちが出ていることを発見した。（しゃがんだ状態で携帯など見ない！という人には役に立たない情報）
反り腰の人はほぼみぞおちを前に出してバランスをとる。わたしはもともとすごく反り腰だったのだ。

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確定申告の提出期限がひと月のびました！
ということを昨日知った。
たぶんそうなるだろう、とは思っていたけど、それを知ったらまだ大丈夫、みたいな心が出てきたので、せめてね、領収書とかには手をつけようと思う。
ただ、ここのとこずうっとうっすらと焦りがあって、それは明らかにこの苦手な作業に関するものなので、予定通りに早く終わらせるというのもエネルギー浪費を抑えるならすっごくいいことなんだよね。

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来月は9日火曜開催です！