今日はひさびさに夕方のランニング。

気温も下がって走りやすいので、最近の中では少しだけペースをあげたビルドアップ走(5'45→5'15)を実施。

最近、気持ち良く走れるペースが少しずつあがってきた（気がする）ので、次回あたりからキロ５のペース走くらいやってみようかな…

ラン後の計測