#2 夢日記 ----夢の記憶
人間は、毎日朝に起きるまでに数個、必ず夢を見ています。
夢を思い出そうとする時、今日は夢なんて見てない! という人も必ず見ているのです。
夢の記憶には個人差がありますが、今回お伝えする「夢日記を書くこと」によって急激に見た夢を覚えられるようになります。
明晰夢を見るためには普段から自分が夢の世界にいるという意識を持つことが必要なのです。すなわち、それには見た夢を覚える能力が必要となります。
夢日記のつけ方起きた直後、数分は体を動かさず自分が見た夢を思い出します。(体を動かさ
