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足のマッサージ動画note

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2019年9月の記事一覧

反張膝を治すための足首マッサージ

反張膝を治す、改善するためには膝だけではならず!という事で、足首から改善するためのマッサ…

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筋膜ローラーで太ももを徹底的にマッサージ

今回は、Twitterなどでは筋膜ローラーと呼ばれているグリッドフォームローラースティックを使…

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4年前

寝っ転がったまま出来る反張膝のためのマッサージ

今回の反張膝の人のためのマッサージは、寝っ転がったまま出来るマッサージです。この方法なら…

TOSHI
4年前
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足の疲労回復のためのマッサージとストレッチ

今回は、筋膜ローラーを使ったマッサージとランニングの障害予防のためのストレッチ内容を紹介…

TOSHI
4年前

麺棒マッサージをパワーアップ!?

以前流行った麺棒マッサージ。100均などの麺棒でマッサージするのが流行りでしたが、それより…

TOSHI
4年前

アキレス腱マッサージで整える

今回は、足首が痛い人に最低限やって欲しいマッサージの紹介です。

TOSHI
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再生

足の血行を良くして老化防止!セルフカッピングマッサージ

細胞に酸素や栄養を行き渡らせる血行を良くすることは、老化防止につながる!ということで、今回はカッピングを使ったセルフマッサージの紹介。 血行を良くするためにカッピングは他のマッサージより有効だと思います。試してみて下さいね! カッピング https://amzn.to/2YqP8kR

足の裏のしびれ お尻からひざ下のマッサージで解消する!

前回足の裏のしびれを解消するマッサージで、足首周りのマッサージを紹介しましたが、今回は脚…

TOSHI
4年前
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