春。
卒業や入学、就職、転職、転勤、引越しetc…

環境が変わるとき、からだと心のバランスを崩しやすい。

冷静に考えたら当たり前だ。
今わたしは絶好調にそのバランスを崩している。

昨年6月からパートナーの仕事について香港に来ているが、その期間も来月で終わり。

5月にはそれぞれ日本に戻る。

私は自分の足で立つため、また彼と離れて暮らすことに決めた。

これから1人で住まいを決め、仕事を決め、新たな生活に適応していかなければならない。

さらに今回はコロナというスペシャルな環境変化要素も待ち構えている。

不安にならない訳がない。

ここ最近腰が痛いし、どことなく身体がだるい。頭や肩も痛いような気がする。

さらにパートナーの楽観的な行動言動に対してイライラし、落ち込み

またそのような気持ちになる自分自身にも落ち込んでいた。

そんな中今日、彼に言われたひとこと

「環境変化の前だから、不安になって当たり前。
それでもあなたは暴れたりせず、落ち着いて自分を見て気持ちを保とうとしている。
それはすごいことだよ。」

たしかに、不安になって当たり前だった。

冷静に言われたことは今でもイラッとするけど

この大きな変化のまえで、不変でいられる人のほうが少ない。

また気持ちの波がやってきたときは

ああ、きているなーと
ただそれを見ること。批判、否定しないこと。

それまでにも心のバランスをとるためにやってきたことを実践していこう。

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#心の安定 #変化 #当たり前