「早寝は次の日への最高の準備。心も体もリフレッシュし、一日を有意義に過ごせる。」
この短い文章は、早寝の利点を簡潔に表しています。早寝することで、翌日のパフォーマンスが向上し、心身ともに健康を保つことができます。