☆ こきゅうシリーズ ☆ 第1回『しんこきゅう』
ご覧いただけますと嬉しいです。
以下、呼吸についての詳細です。
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呼吸（息）は、生きる上でとても大事なものです。
『息』は、「自ら」の「心」と書きます。
こころとからだは、呼吸でつながっています。
呼吸を制するものは、こころもからだも自由自在。
呼吸を深くすることで、こころの安定をもたらすことができると考えます。
『呼吸』=
「呼」とは、吐くこと。
「吸」とは、吸うこと。
赤ちゃんが生まれる時は、おぎゃーっと息を吐いてこの世に生まれ、
死ぬ時には、息を引き取り、吸ってあの世へ行きます。
〔吐いてこの世で始まり、吸ってあの世へ旅立つ〕。
このことをベースに、『しんこきゅう』の動画を作りました。
「吐く」は、「口」に「土」と書きます。
地面に立ち、両足で土を捉えると、
自分と地球は、呼吸を通じてつながっていることを感じることができると思います。
動画の中にも、そのシーンを入れています。
呼吸をゆっくり、深く行うことで、
こころがリラックスしたり、集中力を高めることができたり、
今ここを感じることができます。
この動画によって、深呼吸をするきっかけになりますと幸いです（＾＾）
※「吸って吐いて」の順番の方がしっくりくる場合は、
しっくりくる方を選んでいただけたらと思います。
よろしくお願いします。
『しんこきゅう』
台本：やっほーともこ
声：やっほーともこ
絵：やっほーともこ
音：（冒頭部分） 音叉 528hz
出演 :やっほーともちゃん、☆お話☆読み聞かせに出てくる登場人物たち （七匹の子やぎ、お母さんヤギ、オオカミ、ももたろう、ばあさま、じいさま、犬、猿、キジ、鬼、あかずきん、オオカミ、狩人さん、おばあさん、正直者のおじいさん・おばあさん、欲張りなおじいさん・おばあさん、シロ）、ちくわくん
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