膝周りのコンディショニングについて

皆さん、こんにちは。

今回は膝周りのコンディショニングについてお話をしたいと思います。

さて、皆さんは自分や自分の大事な選手やお子様の身体の事を人任せにしていませんか？他人任せにしてませんか？

私のnote記事は動画とも連動していますので、トレーナーさんは勿論、選手や指導者またはお父さんお母さんがが知っておいて必ず役に立つ情報と思います。

身体の事をざっくりで良いので理解して、チェック