最近、花粉症がひどくなり、症状を軽減できるハーブティーを考えてみました。

ネトル、エルダーフラワー、バードック、ラズベリーリーフ、ローズヒップのブレンドティーです。

今回のハーブティー

花粉症に効くと一般的に言われているネトルとエルダーフラワーをベースに、ビタミンたっぷりのローズヒップ、ラズベリーリーフとごぼうのバードックを追加しました。

花粉症には、ビタミン摂取がよいとか、大根やごぼうがよいのではないかと巷では様々な説があるようです。今回はこれらを参考に試してみました。

バードック

和名「ごぼう」。食物繊維(イヌリン)が含まれているため、体の不要なものを出してすっきり快調です。ドライハーブの香りもまさしく、ごぼうです。

ローズヒップとラズベリーリーフ

「ビタミンの爆弾」として有名なローズヒップには、ビタミンCがレモンの20倍以上含まれているとのこと。そして、ラズベリーリーフにも実はビタミンCがたっぷり含まれており、そのほかにフラボノイドやタンニンなどの成分もあるとのことです。

どんなブレンドティー？

5種類のドライハーブをブレンドしましたが、バードックの風味が強いようです。まるでごぼう茶です。でも、とても飲みやすく、体がじんわりしてオススメのハーブティーです。

今回のお花

今回のお花は、先日、妹の結婚式でいただいたお花。幸せたっぷりのお花です。