こんにちは。内田弦大です。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

練習ノートを更新しました。今日のメインはスイムのビルドアップ！
長い距離で後半を上げていくためには必要なトレーニングにあると思うので、参考になれば幸いです！

毎日どうしたら強くなるのかを考え続けて試行錯誤しています。
1日の練習内容だけでなく学びを共有しています。

ぜひ、手にとってみて下さい！

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単品で購入するよりもお得になっています。
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