今朝のスイム後、
一緒に泳いでたエリートから、
「痩せました？もしかしたら
記録会タイムでなかったの痩せて
脂肪がなくなったからじゃないですか？」
と言われた。

特にダイエットしてるわけじゃないのだけど。。

痩せた感あんまなかったのだけど。。

ある程度脂肪がないと泳げない、
けど、脂肪が多いと走れない🏃‍♂️

難しいね、トライアスロン🏊🏽😂笑笑

帰ってランニング後に、

体組成計乗ってみたら、
前回測った１１月より
体重1.5kg減　　48.5kg
体脂肪率1%減　14.4%になってた🤫

あ、ちなみに身長は158cm
ヒッキーとか優香とかと一緒です🫢

もう少し脂肪付けるには？？

人の脂肪落とす仕事してるのにね😂笑

写真は今日のスイムの差し入れ🍫です。

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