SACでは自分の日ごろの戦闘力（行動力＋能力）をどこにかけて行くかは　大きく3つあると考えています。

１つめは　行動成果
　これは学校教育や多くの会社で求められる　行動して　成績を上げる　売上を上げる　生産数を上げるなどの実績を上げると言う事になります。

２つめは　体力精神力の回復
　体力精神力を回復する為に休みを取る活動です
こちらは　精神回復するときと　体力回復するときに少し特徴の差が出てきたりします

３つめは　能力成長
　こちらが学校などで概念を教わっていないので意識が薄い内容だと考えています
　この能力向上に戦闘力を使って　戦闘力そのものを上げる行動によって　その後の行動成果の結果がケタ違いに大きくなります。
　また　能力成長せずに行動成果を始めると　社会では取り組み課題より自分の能力が不足することも多く　理不尽なコミュニケーションなど悪いストレスなど困ったことがたくさん起きてしまいます
　そして最大の特徴は　能力成長は　とにかくつらい　痛い事です。

　（社会活動）仕事をするときにはその集団の常識ルール（パラダイム）があります
　このパラダイムを上げて行くと楽しく成果が出ます
なのでこの成長がカギになってきます。
　感情と回復を上手に使い　能力成長を組み込んで　たのしい自分らしい人生を歩みたいものですね