この冬、ひそかにチャレンジしていることが２つあります。

１つ目は、はだしでいること。
家の中では基本、はだしでいます。
「冬にはだしなんて信じられない！！」と思われる方が多いと思いますが、
実は、これがなかなか気持ちいいんです（笑）

２年前、冬にはだしで生活している人を見て、
「こんなに寒いのに、はだしでいられるなんて、すごい！！」
好奇心旺盛な私は、さっそく真似をしてやってみました。

そして、案の定、すぐに風邪をひきました（笑）
無理はできないなぁ・・・と思い、
その後靴下をはく生活に戻りました。

それから１年が経ち、また冬を迎えました。
いつも通り靴下をはいていた私でしたが、
あるとき雪で靴下がぬれてしまい、
ストーブの前で靴下を乾かしていました。
その間、はだしでいたら、
「なんだかいけそうな気がする・・・！」そんな気がしました。
そこから私のはだし生活がスタートしました。

「素」でいると、感覚が研ぎ澄まされる

はだし（素足）でいると、
足裏や指の感覚がとても敏感になります。
靴下を履いているときの足の蒸れ。
寒さで指先が凍るように固まる感覚。

もちろん、そのままにしておくと冷えてしまうので、
寒くなったら指をあたためて
マッサージしながらほぐすようにしています。

今年は、手も同じく、手袋なし（素手）生活をはじめました。
そうすると、やっぱり指先がガチガチに凍ります。
寒くなったらポケットに手を入れてみたり、
グーパーの動きを繰り返して指の運動をしてみたり、
手をぶらぶらしてみたり、
手を合わせてこすってみたり・・・
いろいろやってみて試しています。

おかげで少しずつ感覚が研ぎ澄まされ、
身体も丈夫になってきたような気がします。

ここまで読んで、ご興味を持たれた方。
どうか、ご無理なさらないでくださいね。
もしやるなら、いきなりではなく
「ちょっとずつ」がおすすめですよ♪

次はもう一つのチャレンジ、
「半日ストーブなし生活」について書きます。

最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたの今日が素晴らしい1日でありますように🌟