断食後の辻 「ターミネーター ニューフェイト」
こんばんは。11月から始めた減量ですが。この間、2泊3日の断食をし、一気に減量することができました。そして今は回復食で体重を維持しています。このダイエットは2月まで続きますからね。いかにノンストレスで日々を過ごすかが大事です。でも最近のダイエット食は美味しいから全然平気。自分で美味しい野菜スープを作り、それを朝食にいっぱい食べるために、夜ちょっと我慢したり。そしたら朝体重に乗ると体重が減っている。もうその日1日はハッピーたらありゃしない。痩せるとなんだか楽しくなります。引き続