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【記事】メンバーシップ限定公開

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毎週金曜日、メンバーシップの方のみに向けた記事をお届けします。
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記事一覧

睡眠不足は、イライラするものですか?

こんにちは!メンバーシップ向けの記事を書いています。みなさん、いつもお読みいただきありが…

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何が違う!?ストレスで食欲旺盛になる人、食欲が低下する人

おはようございます!メンバーシップ向けの記事を書いています。 4月中旬に入り、とっても暖…

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温泉・サウナについての質疑応答

おはようございます!メンバーシップ向けの記事です。 幼稚園の春休みということで、娘とべっ…

心を亡くす前に、やってほしいこと

おはようございます。メンバーシップ向けに記事を書いています。3月中旬、暖かくなってきまし…

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「続けてみたいなぁ」を実践する方法

おはようございます。メンバーシップ向けの記事を書いています。3月に入りました。北海道はで…

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「お気持ち手帳」の作り方

おはようございます。メンバーシップ向けに記事を書いています。あっという間に2月も中旬とな…

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心地よい空間づくりを始めましょう

おはようございます。メンバーシップ向けの記事を書いています。2月に入りました。今年はうるう年なんですね。1日多いだけで、ずいぶん得をした気分になります。1日1日を、大切に過ごしていきましょう。 1月のセミナーで「多くの人が整理整頓が後回しになっている」ということがわかりました。それもそのはずです。どうやっても仕事や家事、育児や介護の優先度が高くなります。仕事は期限がありますし、家事をやらなければたまっていく一方で、子どもは待ってはくれません。言い出しっぺの私が言うのもなんで

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2023年を振り返ってみませんか?

おはようございます。メンバーシップ向けの記事を書いています。1月も中旬を過ぎました。お正…

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災害時に役立つ防災グッズ3選

おはようございます。メンバーシップ向けの記事を書いています。元旦に大きな地震がありました…

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体調管理の秘訣は日々の記録!効果的な体調記録術とは?

おはようございます。メンバーシップ向けに記事を書いています。今日はクリスマス。ついにイベ…

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一週間でバランスをとりながら、上手にリラックスしていきましょう

おはようございます。メンバーシップ向けの記事を書いています。今年もあと残すところ3週間。…

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冷えをもたらす大敵、◯◯に気をつけよう!

おはようございます。メンバーシップ向けの記事です。今年の冬は、暑かったり寒かったりを繰り…

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オデコで測る体温計の信憑性はいかに?

おはようございます!メンバーシップ向けの記事です。実はこの記事を書いているのは、11月2…

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仕事に追われる社会人必読!時間のマトリクスで自分を見つめ直しましょう

おはようございます。メンバーシップのみなさんに向けての記事です。昨日は、11月のセミナーにご参加いただきありがとうございました。何か一つでも、日常に取り入れたいものがあったと思っていただけたら幸いです。今日は、先月のセミナーについての振り返りのようなお話をしていきます。 先月「時間のマトリクス」についてお話したのを覚えていますでしょうか。時間のマトリクスは世界的ベストセラー『7つの習慣』に書かれている内容です。著書の「第3の習慣 最優先事項を優先する」の章で紹介されています

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