ZERO WASTEのお手本、
ディズニープリンセスとジブリの世界の森のくらしを日々しておりますが
方向性真逆やん〜という感じのプロテインパウダーの摂取をはじめました。
藁にもすがるくらいのきもちです。

わたしはきほんvegetarian たまにお魚、チーズ
を食べる生活を送っています。

今回は
プロテイン10g × 2 
ホエイ系プロテイン　ではじめてみます。
そこから量を増やしてゆく予定。

・・・

今年の3月に　えんどう豆のプロテイン摂取を試みたところ、
甘すぎるーーーー！舌がピリピリするーーー！
バナナ混ぜたり、お菓子作ったり試したが
二度と飲みたくない！までの拒否反応で、断念しました。

海外製品
そして普段スーパーなどで売られているお菓子やジュース を摂らないから甘味に敏感すぎるのか？
飲みやすいと評判のものだったからショックでした。

ZEROWASTE、サスティナブルな視点でみると
･海外から送る
･パッケージが使用後使い道がないプラスティック
･工場で大量生産されてる
など自然のリズムに相反する感じがしてたので
飲めなくて、ちょっとほっとした気持ちもあったのです。

・

そもそもプロテイン摂取をしようと思ったのは
わたしの推しの方の動画で
必要な栄養素が揃うと、ポテンシャルがめちゃめちゃ上がった
というお話をきいたから。

やる気が出ない
無気力
気持ちのアップダウンが激しすぎる
甘いものを欲しすぎてしまう
ときおり飢餓感におそわれる

わたしに当てはまりすぎです。

意識のワークや冷えとりなど
いろんなことをかなり試してきたけれど

なんか引っかかっている
もやもやがぬぐいされない
( もちろん、それも許可しているよ〜 )

そんな感じがずーっと続いていたので
やっぱり食べものかしら？と思い、3月に始めたのでした。
そして2日で断念。

断念後、やっぱりからだの調子も、やる気も気持ちも全く改善されず、どうしたもんかねぇ〜と
まあまあ絶望していました。

・

そして3日前くらいに再びその方の新しいプロテインの動画をみて
そこで　うつ消しごはん ／ 藤川徳美　の存在を知りました。
藤川先生のYouTube、FB記事を読みあさり
春に全く受けつけなかったのは かなりプロテイン不足だったからでは?
などいろいろ納得する部分があって、再び始めてみようとなりました。

今回は　豆ではなく　ホエイのプロテインを。

藤川先生の本などになぜホエイを薦めるのかなど
詳しくあります。
https://www.amazon.co.jp/うつ消しごはん-タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！-藤川-徳美-ebook/dp/B07N75D9YL

自分の感覚に従って量を調整しつつ、実験。

まもなく新月なのでタイミング的にもわかりやすくてよいなぁ ●