岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年4月の長野マラソンで
サブ４達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録！

１）WEEK５練習メニュー（岩本式サブ3.5）

長野マラソンまであと今日も入れると1３日、岩本式Week9で備えます。
今週のテーマは、「ソツケンをパスしてホップ、ステップ、ジャンプ！」とのこと。頑張ります！

２）今日のメニュー：休息日

今日の予定は、休息日。雨降ってるし、無理せずに完全オフとしました。


３）出展：参考文献＆WEBサイト


＊岩本能史「限界突破マラソン練習帳」講談社（２０１６年）

＊長野マラソン

以上、最後までご一読ありがとうございました。

引き続き応援よろしくお願いします💦