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フルマラソンサブ４＆IRONMAN完走を目指すアラフィフのファンアスリート。コロナ明け…

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フルマラソンサブ４＆IRONMAN完走を目指すアラフィフのファンアスリート。コロナ明け2023年IRONMA70.3東三河でミドルレースの楽しさに出会い、2024年は3月東京マラソン・4月宮古島トライアスロン・９月IRONMANみなみ北海道に向けて日々楽しく練習しています（笑）。

  • ツッキーのBreaking 4 Project reboot

    ツッキーさんがあの手この手でサブ４達成を試みるドタバタ練習日記です。

  • 東京マラソン２０２１サブ４挑戦記

    岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年3月に延期になった
東京マラソン2021へ向け挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録！

  • 長野マラソン２０２２サブ４挑戦記

    岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年4月の長野マラソンで
サブ４達成に挑戦するツッキーのドタバタ練習記録！

強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day112/269）

こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島 トライアスロンのロング完走を目指して います。体調も回復、やっとまともに 練習再開。残りわずかですが、 できることをコツコツと進めています。 １．練習期わけ期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベース としております。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21　回

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    • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day111/269）

      こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島 トライアスロンのロング完走を目指して います。体調も回復、やっとまともに 練習再開。残りわずかですが、 できることをコツコツと進めています。 １．練習期わけ期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベース としております。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21　回

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      • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day110/269）

        こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島 トライアスロンのロング完走を目指して います。体調も回復、やっとまともに 練習再開。残りわずかですが、 できることをコツコツと進めています。 １．練習期わけ期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベース としております。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21　回

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        • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day109/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島 トライアスロンのロング完走を目指して います。体調も回復、やっとまともに 練習再開。残りわずかですが、 できることをコツコツと進めています。 １．練習期わけ期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベース としております。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21　回

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        強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day112/269）

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        • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day111/269）

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        • 強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day109/269）

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        マガジン

        • ツッキーのBreaking 4 Project reboot
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          42本

        記事

          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day108/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島 トライアスロンのロング完走を目指して います。体調も回復、やっとまともに 練習再開。残りわずかですが、 できることをコツコツと進めています。 １．練習期わけ期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベース としております。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21　回

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day108/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day107/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島 トライアスロンのロング完走を目指して います。体調も回復、やっとまともに 練習再開。残りわずかですが、 できることを　コツコツと進めています。 １．練習期わけ期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先 ロングで結果を出すための中長期プランの 立て方」ウェビナーでトライアスリート 西内洋行氏がお話しされた内容をベース としております。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21　

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day107/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day106/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライアスロンの ロング完走を目指しています。体調も回復、やっとまともに 練習再開。残りわずかですが、できることをコツコツと進め ています。 １．練習期わけ期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」 ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお話しされた 内容をベースとしております。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21　回復期

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day106/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day105/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライアスロンの ロング完走を目指しています。体調も回復、やっとまともに 練習再開。残りわずかですが、できることをコツコツと進め てまいります。 １．練習期わけ期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」ウェビナーで トライアスリート西内洋行氏がお話しされた内容をベース としております。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21　回

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day105/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day081-104/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライアスロンの ロング完走を目指しています。３月東京マラソン後から体調を 崩したり、業務と私事共に３月で多忙だったする中、復活 しました！ちょっと記録を溜め込んでいるのですが、ようやく まとまったのでお届けします。 １．練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング
で結果を出すための中長期プランの立て方」
ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお話しされた内容をベースとしております。
 12/15～12

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day081-104/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day080/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライア スロンのロング完走を目指しています。 今週は初めての質量期、ポイント押さえてしっか り練習！ １．練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」 ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお 話しされた内容をベースとしております（ちょこ ちょこラン系のレースを入れてます）。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day080/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day079/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライア スロンのロング完走を目指しています。 今週は初めての質量期、ポイント押さえてしっか り練習！（写真は今日行ったゴルフの１シーンです）。 １．練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」 ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお 話しされた内容をベースとしております（ちょこ ちょこラン系のレースを入れてます）。 12/15～12/24　準備期 12/25～

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day079/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day078/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライア スロンのロング完走を目指しています。 今週は初めての質量期、ポイント押さえてしっか り練習！ １．練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」 ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお 話しされた内容をベースとしております（ちょこ ちょこラン系のレースを入れてます）。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day078/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day077/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライア スロンのロング完走を目指しています。 今週は初めての質量期、ポイント押さえてしっか り練習！ １．練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」 ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお 話しされた内容をベースとしております（ちょこ ちょこラン系のレースを入れてます）。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/2

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day077/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day076/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライア スロンのロング完走を目指しています。 今週は初めての質量期、ポイント押さえてしっか り練習！ １．練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」 ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお 話しされた内容をベースとしております（ちょこ ちょこラン系のレースを入れてます）。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day076/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day075/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライア スロンのロング完走を目指しています。 今週は初めての質量期、ポイント押さえてしっか り練習！ １．練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」 ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお 話しされた内容をベースとしております（ちょこ ちょこラン系のレースを入れてます）。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day075/269）

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day074/269）

          こんにちは。ツッキーです。4月の宮古島トライア スロンのロング完走を目指しています。 今週は初めての質量期、ポイント押さえてしっか り練習！ １．練習期わけ 期分けはTriathlon Lumina【宮古島、春先ロング で結果を出すための中長期プランの立て方」 ウェビナーでトライアスリート西内洋行氏がお 話しされた内容をベースとしております（ちょこ ちょこラン系のレースを入れてます）。 12/15～12/24　準備期 12/25～01/14　量期① 01/15～01/21

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          強い鉄人に俺はなる！２０２４　ストロングマン篇（Day074/269）

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