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【食べたもの日記6/6】筋肉痛

起きたらびっくりするくらい筋肉痛になってました。。 ダートトラック(フラットトラック)というバイク競技を超簡単に説明すると、平坦な丸い土のコースを左足を摺りながら走ります。 ブーツの裏底だと滑らないので、ブーツの上から"ホットシュー"と呼ばれている鉄スリッパを装着します。これが非常に重い、、。 で、このただでさえ重くて歩きづらいオフロードブーツに鉄スリッパ(たぶん３kgぐらい)で、かなり歩き回った結果、今まで痛くなったことがないようなところが猛烈な筋肉痛です。 いつもはこのブ

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    • 【食べたもの日記6/5】日焼け

      昨日のぶん、疲れて書けなかった、、 わたし、夜中にひとりで起きてるのが好きなのでいつも寝るのが遅いんです。なので次の日早く起きないといけないときは睡眠時間が短い。 てことで朝５時起床！オフロードヴィレッジへ。８時前に着いてから17時までほぼ太陽の下で過ごした結果、、真っ赤になりました。 ちなみに薬局とかで売ってる日焼け止めは後々確実にシミになります。化粧品もかな。 ココナッツオイルで充分なんだけど汗で落ちちゃうし面倒で塗り直すとかもしないので、毎回赤くなります、が、50

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      • 【食べたもの日記6/4】伝わらない

        昨日の頭痛がまだ残っている。 頭が少し痛いってのと痛みが少し残っているのとではちょっと違うんですけど、これ、わかる人がいたら嬉しい。。 とてもよい天気。 ー 睡眠６時間 ー 午前中： ✳︎ コーヒー(レイシ・冬虫夏草入り)＋ターメリック＋ハチミツ(ワイルドハニー大さじ２)＋塩＋コショウ 昼ごはん： ✳︎ 坦々麺(クリーミーな胡麻多めのやつ) ✳︎コーヒー 18:00 ✳︎ ヨーグルト＋ハチミツ(マーチソン大さじ１) 夜ごはん： ✳︎ 小松菜とベーコンの炒め物(M

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        • 【食べたもの日記6/3】頭痛の日

          寝て起きたら頭痛が治ってるといいな、、と思うぐらいの頭痛のときはだいたい起きても痛いままです、痛くて起きちゃったり。 わたしはひどい頭痛持ちで、5年くらい前までは月の2/3は鎮痛剤を飲まないと動けないほどでした。 それまでもいろいろやってきたけどダメで、4年前からダートトラックというバイク競技の練習を週一で(運動)するようになって、2年前からハチミツをたくさん摂取するようになって、ようやく月に２.３回、生理のときと急激な気圧の変化のときくらいになりました。 でもその１回の頭痛

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        【食べたもの日記6/6】筋肉痛

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          【食べたもの日記6/2】シジミの砂抜き

          そうだ思い出した、おとといのダートトラックの練習で転んだんだった。その衝撃と歯医者だ。 起きてもまだ首に痛みがあったので、肩中兪(けんちゅうゆ)とか適当に何点かお灸をしたらだいぶ和らぎました。ほんとはうなじにも打ちたかったんだけど自分でやるのは怖すぎるのでやめました。 ー 睡眠５時間 ー 午前中： ＊ コーヒー(レイシ・冬虫夏草入り)＋ターメリック＋ハチミツ(ワイルドハニー大さじ２)＋塩＋コショウ 昼ごはん： ＊ プチパン２つ ＊ クリームチーズ ＊ マーマレード ＊

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          【食べたもの日記6/2】シジミの砂抜き

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          【食べたもの日記6/1】スタート

          はじめましてこんにちは。 超個人的な興味だけなんですけどこれから日々の食べたもの飲んだもの体調の変化など日記のような感じでここに残していきます。 (いまこの時点でのからだの問題点や症状なんかは後で書き足します) 毎日書いたら何かみえてくるんじゃないかな。。 午前中： ✳︎ コーヒー(レイシ・冬虫夏草入り)＋ターメリック＋ハチミツ(ワイルドハニー大さじ２)＋塩＋コショウ ↑↑↑ これは毎朝飲んでるやつ ーーー 歯医者に行く ーーー 今日は麻酔なし。仮歯をつける。 昼ごは

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          【食べたもの日記6/1】スタート

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