ストレス社会で戦うあなたに！
をキャッチフレーズに美味しいチョコレートで有名になっているGABAですが🤤
GABAは神経伝達物質、アミノ酸の一種でいろんな効果が含まれていますので、今回はGABAとゆう成分にどんな効果があるか説明していこうかと思います🤓！！


まず、GABAと言えばストレス社会で働くあなたにをキャッチフレーズに美味しいチョコレートで有名になりましたね🤤

ストレスを軽減させる効果！これは摂取する事で副交感神経を優位に働かせて気分を落ち着かせる効果や、血圧降下作用がありこの辺りが、ストレス軽減効果に繋がっていると思われます🤓

更にはリラックスしているときに出るα波という脳波が出やすくなるため睡眠の質を高める認知機能の改善など様々です🤔

また、神経伝達物質の一つとなっていて、GABAは抑制性のものです！
体内でもビタミンb6が有るとGABAは作られてある程度脳に作られると人はリラックスしてきて、眠くなってきます😴

ってことは逆にGABAが作られないと興奮しやすくなったり血圧が高くなったりします🫣

更には！
GABAが作られると成長ホルモンもいっぱい出てきます♪
コレは筋トレする方なら是が非でも欲しい効果ですね♪💪


今回は、神経伝達物質のアミノ酸GABAについて説明させていただきました(^^)
また興味がありましたら、見に来てください🌚
質問等もお待ちしております😁