今日は散歩について書いてみます。

忙しい日常の中で、時には心をリフレッシュさせる必要があると思っています。

そんなときにオススメするのが「散歩」です。
散歩には気分転換、新しい景色を楽しむこと、そして達成感を得ることもできるのです。

まずは気分転換です。

日々の仕事や生活に疲れたとき、頭がモヤモヤしているとき、散歩に出かけることで心身のリフレッシュができます。

外の空気を吸い込みながら歩くことで、ストレスや疲れが少しずつ解消されていく感じがします。特に自然に囲まれた公園や川沿いを歩くと、より心地よい風やさえずりが癒しを与えてくれます。

歩いた後、公園のベンチに座ってボーッとしながらコーヒーを飲むのも良いです。

次に新しい景色です。

普段は忙しくて通り過ぎてしまうような風景も、散歩の中でじっくりと見ることができます。新しい道を通ることで、知らなかった場所や建物に出会うことがあります。
季節ごとに変わる自然の風景の美しさも素敵です。(桜や紅葉etc)

他には、散歩していると変な体制で寝ている猫や、散歩中の犬がやたらとこっちを見てくるなど、面白いと思えることも多くあります。

新しく見つけたお店に入ってみるとも楽しいです。

スマホカメラで、その面白いことや楽しい写真も撮ることができ、新しい世界が広がるような気分になります。

最後に達成感です。

散歩は運動にもなるため、歩いた距離や時間を自分で設定して達成する「達成感」も得ることができます。

最初は短い距離から始めて、少しずつ目標を設定していくことで、ちゃんと目標を達成しているという自己成長を感じることができます。

ドラクエウォークなどのゲームをしながらも目的地を目指すのも楽しいです。

達成感は自信につながり、日々の生活にポジティブな気持ちをもたらしてくれます。

最後に・・・

散歩は、気分転換、新たな景色、そして達成感を得ることができる素晴らしい活動です。忙しい毎日の中でちょっとした時間を作り、散歩でリフレッシュです。

おしまい！